- 高峰体验(活出创造价值的好状态)
- - 作者：(美)亚伯拉罕·马斯洛|责编:管文|译者:包维维
  - 出版社：北京联合
  - ISBN：9787559684264
  - 出版日期：2025/06/01
  - 页数：263
- 售价：23.92

内容大纲
    如何活出充实高效、有价值、快乐完满的人生？很多时候，影响个体变强的因素，并不是自身的能力，而是内在的状态，是推卸抱怨、昏沉度日，还是富有活力与创造力、谦逊而有所追求。
    人本主义心理学家马斯洛提出了“高峰体验”的重要概念，即在“忘我”“超我”的状态下，我们能变得更加完整统一、独特自主，更能吸纳经验、有创造性，更幽默，更能表达自己、发挥自身功能，更超越自我和低级需求。
    也就是说，在工作、生活、人际交往、兴趣爱好等方面，我们更接近自己的真实存在，更能充分发挥自身的潜能。
    想要持久拥有积极的内在动力与幸福满足的体验，离不开人格的高度发展。马斯洛表示，人格发展得越完满，就越能走出年少时的匮乏问题和不必要的纠结，提高生命的质量，同时也能带来更多、更深刻的高峰体验。
    本书系统梳理了高峰体验与自我实现的理论与进入最优状态的条件，给读者以内在的指引与积极思考的逻辑，心理学的分析与哲学性的思辨将人生的智慧体现在字里行间，是一本调整自身状态，并提升自我效能和内在动力、幸福感的行动指南，亦是强有力的处世哲学。
作者介绍
亚伯拉罕·马斯洛为全人类留下了一份遗产。他在人本心理学领域的开创性研究，对我们如何看待自己，如何看待生活和社会产生了不可磨灭的影响。马斯洛的职业生涯始于布鲁克林学院，他颇受学生爱戴。许多学生回忆说，是马斯洛对心理学的热爱和激情把他们引入了这个领域。后来，马斯洛前往布兰迪斯大学任心理学系主任。1967～1968年，他还担任了美国心理学协会主席一职。虽然马斯洛的研究探索涉及众多领域，但他让人记忆最深的是其需求层次理论以及以自我实现为最高动机的理念。他的研究使人们开始对人类的动机及潜能形成一种更积极的认识框架。他著述颇丰，写过数百篇关于创造力、先进管理技术、人的动机以及自我实现等方面的文章。他最著名的作品《存在心理学探索》便是一本广为流传的书。1962年夏天，马斯洛在南加利福尼亚州的一家工厂进行观察时曾写了一本日记。这本日记原版是油印本，名为《夏日随笔》（Summer Notes），首次印刷出版时改为《优心管理》。当时只有一些学者和商业理论家对这本书略知一二。后来此书又以《马斯洛论管理》为名再版，并立刻引起关注。亚伯拉罕·马斯洛于1970年6月去世，享年62岁。
目录
卓越人生的关键——自我实现
  为什么有人卓尔不凡
  研究的展开
  重新定义“自我实现”
像孩子一样生活，是可能的
  那些感知敏锐、善于发现乐趣的人
  “创造性”的另一个定义
  沉迷当下——“高峰体验”的重要特征
  持续欣赏平凡事物，是一种能力
  顺应自然：人与世界的融合
从自发到独立
  不受常规束缚，行动才有自发性
  自我实现者的性格及缺陷
  冷漠与疏离
  文化认同感，是个问题
人格越完善，心理矛盾越少
  因为接纳，所以放松
  当工作成为使命
  亲社会，但只与精心挑选的朋友深入交往
  自我实现者的特征——二元消解
自我实现者的性与爱
  健康的爱情关系是怎样的
  真正的爱，无所求
  爱与独立
  性爱只是一种愉悦，并无其他
自我实现的方式
  八条途径
  贬低神圣，是对美好人生的釜底抽薪
  自我实现的内部动力
人性，是从基本需求出发的
  基本需求简说
  基本需求得到满足的人有哪些表现
  高级需求与低级需求的区别
超越及超越者
  超越的意义
  超越型自我实现者与健康型自我实现者
  “精英主义”的矛盾
  存在感与终端体验
对“存在”的认知问题
  存在心理学简说
  纯真认知与存在认知的区别
  无知的纯真和经过深思熟虑后的纯真不是一回事
  存在之爱与匮乏之爱
  抽象认知与具体感知的差异
  存在认知的几种危险性
“存在”有何价值
  有一种价值叫做“存在价值”
  “存在”与“成为”并不矛盾
  工作的内在价值
  存在价值被剥夺，人会出现“超越性病态”

事实与价值的融合
  这世界该有的样子
  接纳现实，才会发现美好
  统一意识
  自我与非我的统一
“高峰体验”专述
  美好的人生感受（一）：接纳一切、包容一切
  美好的人生感受（二）：高度的自我认同感
  美好的人生感受（三）：自主、富有创造性和活力
  美好的人生感受（四）：遵从内心法则、谦逊又心怀敬畏
  高峰体验中的生理反应及后续效果
  高峰体验不同于普通体验的特点
有助于激发高峰体验的教育
  音乐和艺术教育
  “内在教育”的重要性
  “外在教育”的弊端
  玄妙的“内省生物学”
  儿童的天性与教育

内容大纲

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