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内容大纲
本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乱手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。
本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。 -
作者介绍
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目录
南少林古传桩功，新时代扬帆传承
桩功
“三十六宝”传统拳术
白鹤拳
五行乩手
半撩拳和全撩拳
三战拳
佛祖棍法
青龙大刀
历史印迹
后记
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