- 人生跃迁指南(学习力跃迁+卓越关系+非凡心力共3册)
- - 作者：田俊国|责编:张潇杰
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：SHH202525
  - 出版日期：2023/08/01
  - 页数：694
- 售价：81.6

内容大纲
    《非凡心力：5大维度重塑自己》
    实力不等于简单的能力积累，心力不足有实力也发挥不出来。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验。面对充满“不确定”的未来，只具备解决已知问题的能力显然不够，内在丰盈的心力是真正驱动人前行的力量。本书针对生活与职场痛点提出了梳通卡点、稳定心态、提升效率、减少消耗、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。
    《卓越关系：5步提升人际连接力》
    一个人的关系质量决定了一个人的生命质量。本书共分为三大部分。第一部分讲的是基本原理和方法步骤，讲解了关系的重要性，深度剖析了人的内在需求，定义了好关系的三大标准以及改善关系的五大步骤。第二部分聚焦上序位、同序位以及下序位的具体关系，借助大量案例帮助读者“听别人的故事，疗愈自己的人生”。第三部分，重点讲述面对面相处的重要性以及如何更好地完善自己等内容。人们最大的烦恼其实就是关系的烦恼，很多人苦于经营不好自己的各种关系，生活质量乃至生命质量亟需提高。相信这本书会帮到那些不会处理关系的读者，帮助他们提高生命质量。
    《学习力跃迁：像AI一样迭代自己》
    本书系统讲述了人工智能背景下自然人学习方式的转变与应对之策，从人工智能对传统学习方式的挑战入手，逐章深入剖析了学习的本质、学习力的提升方法以及与“书、人、事、众、己”对话的重要性。作者提出了ACCP循环模型，强调了社会化学习的重要性，并探讨了加速学习的五大因子。书中还详细阐述了将觉知和经验转化为习惯与智慧的方法，并强调了对话的作用，即与“书、人、事、众、己”的对话。通过系统的讲解和实用的方法，本书旨在指导读者在人工智能时代更有效地学习与成长，提升个人学习力，以适应当今复杂多变的社会环境。
作者介绍
田俊国著名教学设计专家，领导力专家。易明教育创始人，曾任用友集团副总裁、用友大学校长。在企业大学建设、高端领导力、行动学习、课程开发、讲师培养等五大领域均有卓越建树，其课程以“简单、有效、可复制”著称。推崇以学生为中心、输入与转化并重的建构主义教学，力促学生习性、心智、心性和谐一致地深度改变。
目录
《非凡心力：5大维度重塑自己》
推荐语
第一章  如何遇见更好的自己
  生命的低效能模式探究
  模式的形成与心力结构
  社会熔炉中的自我锻造
  使用本书的建议
第二章  耐受力：终身成长的功课
  稀缺心理导致的非理性反应
  打开大脑的任务管理器
  诱发失态的可丽饼与冰棍
  觉察“情绪反应”背后的基本需求
  情绪引发后要复盘的四步存养框架
  情绪引爆前须启动的三步省察框架
  在与孩子的相处中修炼自己
第三章  连接力：在良性关系中成长
  回首我的偏颇时期
  童年缺爱后遗症
  良性关系三要素
  关系的改善须双向奔赴
  互为贵人，刻意连接
  改善关系就是改变世界
  在良性互动中重塑自我
第四章  愿力：走在梦想的路上
  想象现实与精神庭院
  探访心中的圣人
  有愿力的人生才精彩
  开发愿力的六大策略
  积极淡定，向愿而行
第五章  自控力：夺回生命的主宰权
  掂不来轻重，也谈不上自控力
  投资未来才会未来可期
  身心合一是永恒的话题
  意志力的开源与节流
  自控力修炼的新三省吾身
  刻意练习：注意力资源的持续定投
第六章  复原力：持续充满活力的秘籍
  力出一孔地活在当下
  活在当下的三个实用策略
  复盘是为了更好地开始
  用瓦解自我的方式拓展自我
  堵住暗耗精神的能量黑洞
  走出创伤的脱敏练习
  帮“花木兰”放下铠甲
  很难赢得深度信任之谜
第七章  心力综述与悟后起修
  五维心力综述
  系统化理解和运用五维心力
  努力形成“星期五地图”
  向勤而行之的上士们致敬

参考文献
……
《卓越关系：5步提升人际连接力》
《学习力跃迁：像AI一样迭代自己》

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