- 释怀(如何获得内心的平静)
- - 作者：江远舟|责编:王烨
  - 出版社：时事
  - ISBN：9787519506766
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：242
- 售价：22.4

内容大纲
    读《释怀》，开智慧：背负太久，该放自己走了。
    《释怀》教你轻盈转身。那些夜不能寐的纠缠，是时候松手了。
    《释怀》抚平你心上的褶皱。放下，不是软弱；执着，才是枷锁。
    《释怀》赋予你放下的勇气与智慧。伤口需要愈合，而不是反复揭开。
    《释怀》让伤痕化为勋章。心若囚于过往，如何拥抱未来？
    《释怀》释放被禁锢的可能。真正的强大，是懂得与过去握手言和。
作者介绍
目录
第一辑  做平和的人
  第1章：在红尘俗世修得一颗清净心
    一念心清净，处处莲花开
    云在青天水在瓶
    得失从缘，随遇而安
    聆听生命的花开
    不争之境，自有天地
  第2章：接纳生命中的不完美
    爱上不完美的自己
    被上帝咬过的苹果
    玉，有瑕疵才是真的
    月缺花落情更美
    错过：岔路口上的抉择
    给生命一些“留白”
    不妨悠然下山去
  第3章：在平凡日子里找寻生活的光
    柴米油盐中的安详
    棉花糖，慢慢品，甜到心里
    百合花开香心底
    瓦尔登湖，梭罗的湖
    诗意栖居：在精致中得道
    一箪食，一瓢饮，足矣
    愿以一切所有，换取一刻时间
    种下一颗梦想的种子
第二辑  做觉悟的人
  第1章：善于倾听是一种修养
    给爱人耳朵：Say you，say me
    做孩子的听众
    倾听——给父母的礼物
    多倾听，取“真经”
    100%成为社交明星
  第2章：同理心的力量
    不要紧，你心情不好
    每个生命都从不卑微
    君子，当成人之美
    得“理”别失“礼”
    要“我们”，不要“我”
  第3章：对世界温柔以待
    我是医生，我要笑着面对
    不要让心“坐牢”
    蓝甲蟹的千年演变
    抖落身上的“泥沙”
    春去春又来，花谢花又开
    假如生活欺骗了你
    在心田，盛放一朵紫罗兰
第三辑  做快乐的人
  第1章：活着不是为了生气
    抖出鞋底的“小沙砾”
    低头的瞬间成全了爱
    不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

    给“气球”松松口
    你的汤是冷的，请加热
    珍惜“被利用”的价值
  第2章：调整脚步多往阳光处走
    耕好自己的“心田”
    好运气，能“制造”
    假装的艺术
    妈妈，我会面带微笑的
    别忘记摘个苹果
    放下，刹那花开
    当麻烦遇到幽默……
  第3章：不计较是你最大的福气
    倒不如蓬门僻巷，教几个小小蒙童
    不必羡慕玫瑰，你是一朵百合
    我辈岂是蓬蒿人
    “石佛”的定力
    没错，我就是黑桃A
    演好自己，你，就是主角
第四辑  做幸福的人
  第1章：让身心安住在当下
    普雅花：等待100年的花开
    人生没有“假如”
    一天的难处，一天担当就够
    弦断了，也要把曲子演奏完
    捡起脚下的蘑菇
    清茶伴炉，静享此刻
    花开堪折直须折
  第2章：爱是一切美好关系的起点
    岁月如海，友情如歌
    子欲养而亲不待
    用爱浇灌出幸福花
    每一条小鱼都在乎
    爱，多给自己一点点
  第3章：感恩生命中的所有经历
    吃得苦中苦，方为人上人
    胡萝卜、鸡蛋和咖啡
    没有根须，难为花朵
    在心碎之处坚强起来
    坚持，再坚持，打磨出金子
    南瓜是用电锯锯开的

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