- 断舍离--给生活留呼吸
- - 作者：童小言|责编:李诗琦
  - 出版社：长江
  - ISBN：9787580401724
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：228
- 售价：22.4

内容大纲
    断舍离，并非简单地丢弃物质上的东西，而是对内心世界的深度清理。
    它要求我们勇敢面对自己的心，学会做减法，从繁杂的信息和耗神的人际关系中解脱出来，果断转变负面情绪和不良心态，给心灵“排毒”，卸下重负，轻装前行。
    因此，作者在本书中围绕“工作断舍离、情绪断舍离、情感断舍离、生活断舍离”四大模块，从多个维度探讨了如何在心态上实现断、舍、离，让我们掌握角色管理的智慧，在职场的风云变幻中游刃有余，在日常生活中安适自在。
    让我们把握当下，忠于自己，化繁为简，轻快生活。
作者介绍
童小言，畅销书作家，上海市“女性创业典型人物”，MUSINESS商用版权音乐平台——奕颗贝壳音乐董事长，上海对外经贸大学创业学院客座教授，台湾政治大学MBA硕士，世界著名商学院ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士，北京清华大学五道口金融学院文创星计划毕业，美国商业最高荣誉协会BGS终身荣誉会员，《职业》杂志2014年5月封面人物。已著作品：《自律力：做自己的船长》《断舍离：给生活留呼吸》《边界感：温柔说不之力》等。
目录
第一部分  工作断舍离——不焦虑，不虚荣
  第一步，断弃不切实际的白日梦
  戒掉虚荣，角色管理的正确打开方式
  善用优势，但切忌为其所累
  诱你坠落的，是那颗贪心
  离开舒适区，永远像实习生一样工作
  放弃凡事追求十全十美的强迫症
第二部分  情绪断舍离——不纠结，不抱怨
  管住你的“真性情”，那只是坏脾气
  给心灵“排毒”，不负重前行
  零抱怨，别再“玻璃心”
  莫急，莫焦虑
第三部分  情感断舍离——不攀附，不将就
  当断则断，绝不拖延
  你若盛开，清风自来
  平等心待人，自然花见花开
  大智若愚，装傻也是一种自我成全
第四部分  生活断舍离——不迷恋，不堆积
  内心减负，生活变酷
  重要感作祟，朋友圈到底有谁啊？
  跳出攀比陷阱，活出自我节奏
  舍弃怯懦，带着信心前行
  专注提高，忠于自己

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