- 改变人生的英语抄写奇迹
- - 作者：编者:周成刚|责编:司丽丽
  - 出版社：现代出版社
  - ISBN：9787523111963
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：330
- 售价：27.2

内容大纲
本书是一本由新东方CEO周成刚主编、翻译、解读的励志英文抄写类读物。全书分为10大主题，精选世界上数十部世界名作的精华段落和励志名人名言，配合上对这些名段金句的解读，帮助读者在提升英语水平的同时，汲取其中的正能量，领悟传世的智慧与洞见。本书还配有英音、美音两种音频，可以随心选择切换。听、读、抄、诵，多感官与文本交互，提升记忆效率，强化专注力，收获心手合一的掌控感与踏实感。每天静心抄写10分钟，感受英语魅力，浸润伟大思想，提升心理能量，坚持100天，见证英语和心智奇迹般的改变。
作者介绍
周成刚，新东方教育科技集团首席执行官。中国翻译家协会会员。1984年毕业于苏州大学英语系，留校任教十余年，1996年赴澳大利亚麦考瑞大学攻读国际传播学硕士学位，1998年入职英国广播公司任中文部记者，2000年辞职回国加盟新东方。倡导国际教育，传播多元文化。著有《镜头里的世界名校》《由东向西看教育》《走向远方》《不一样的成长》《100个答案》等国际教育畅销书，译有《时间机器》《赢在对话》等名作，引进并主持翻译英国当代著名语言学家戴维·克里斯特尔的“语言与文化博雅丛书”。曾获澳中同学会“杰出企业家校友奖”、人民日报社“海归中国梦年度人物”及“福布斯中国最佳CEO”等荣誉称号。
目录
CHAPTER 1 Wisdom 智慧
Every Coin Has Two Sides
人生的两面性
First-Rate Intelligence
一流的智慧
Contradictions of Human Nature
人性的矛盾
Gentle and Firm
温和而坚定
Serenity Prayer
宁静祷文
Read to Be Wise
阅读成就智慧
Life Is Not All Roses
人生并不全是玫瑰
Discontent Is the First Step of Progress
不满是前进的第一步
Catch the Trade Winds of Life
驭风而行，活出自我
True Knowledge Brings Humility
真正的知识令人谦逊
CHAPTER 2 Faith 信念
I Have a Dream
我有一个梦想
Never Give In
绝不屈服
The Only Thing We Have to Fear Is Fear Itself
唯一值得恐惧的就是恐惧本身
A Man Can Be Destroyed but Not Defeated
人可以被毁灭，但不能被打败
Everyone Is Equal in Dignity and Worth
每个人在尊严和价值上都是平等的
The Catcher in the Rye
麦田里的守望者
The Secrets of Making Dreams Come True
实现梦想的秘密
No Rose Without a Thorn
玫瑰皆有刺
True Confidence Springs from Affirming Self-Worth
真正的自信源于对自我价值的确认
Beliefs Create Reality
信念创造现实
CHAPTER 3 Mindset 心态
Nothing Is Impossible to a Willing Heart
心之所愿，无事不成
Develop a Growth Mindset
培养成长型思维
Do Your Best and Forget the Rest
但行好事，莫问前程
Let Bygones Be Bygones

过去的就让它过去
Don’t Cry Over Spilt Milk
不要为打翻的牛奶哭泣
Nothing in the World Is Difficult
世上无难事
Work Fills the Day, Play Fills the Heart
工作填满日子，玩乐填满心灵
What’s Past Is Prologue
凡是过往，皆为序章
Give Everyday Your Best Shot
全力以赴每一天
Stay True to Yourself
坚持真实的自我
CHAPTER 4 Goal 目标
Stride Conf idently Towards Your Dreams
自信地朝着梦想前进
You Can’t Hit a Target You Can’t See
你无法击中一个看不见的目标
Follow Your Heart
跟随你心
If You Can’t Dream Big, You Can’t Win Big
小的梦想无法获得大的成就
Where There Is Love, There Is Patience
有热爱，就有耐心
Keep Your Soul Alive
保持灵魂的活力
Dance With Opportunity’s Tune
与机遇共舞
The Book of Life Has One Central Plot
人生只有一件事
The Process Is the Prize
过程本身就是奖赏
Cherish and Defend Your Dreams
珍惜并捍卫你的梦想
CHAPTER 5 Discipline自律
Discipline Is Confronting Problems and Pain Proactively
自律就是积极地直面问题和痛苦
Principles Are the Pillars of a Well-Lived Life
原则是美好生活的支柱
Two Pains in Life
人生的两种痛苦
The Essence of Self-discipline
自律的本质
Slow and Steady Wins the Race
从容不迫，胜券在握
Discipline Builds Self-Respect
自律成就自尊
Discipline Equals Freedom
自律给你自由
Discipline Beats Inspiration

纪律胜过灵感
Where Motivation Fades, Self-Discipline Prevails
动机易逝，自律永存
Where Self-Discipline Leads, Change Follows
自律所至，改变随之
CHAPTER 6 Habit 习惯
Make Time Your Ally
把时间当作盟友
You Are What You Repeatedly Do
你做什么就成什么
Better Habits，Better Life
更好的习惯，更美好的生活
Habits Are Powerful and Delicate
习惯的力量强大而微妙
Habits Are First Cobwebs, Then Cables
习惯起初是蜘蛛网，后来成为钢索
Your Habits Will Either Make You or Break You
习惯决定成败
Turn Principles Into Habits
把原则转化为习惯
You Reap What You Sow
种瓜得瓜，种豆得豆
Smaller Habits, Bigger Results
微习惯，大改变
Habits Make the Master
习惯塑造专业
CHAPTER 7 Courage 勇气
The Real Courage
真正的勇气
The Courage to Stick to the Truth
坚持真理的勇气
The Only Way Out Is Through
唯一的出路就是勇往直前
Courage Is the Base of All Virtues
勇气是所有美德的基础
Courage Is Grace Under Pressure
勇气就是优雅地面对压力
Feel the Fear and Do It Anyway
感到恐惧，依然前行
Fortune Favors the Bold
命运眷顾勇者
Where There Is a Will, There Is a Way
有志者，事竟成
Courage Doesn’t Always Roar
勇气并不总是咆哮
True Courage Thrives in Fear
真正的勇气在恐惧中彰显
CHAPTER 8 Perseverance 毅力
Failure Is the Mother of Success
失败是成功之母

What Doesn’t Kill You Makes You Stronger
凡是杀不死你的，都会使你更强大
The Darkest Hour Is Just Before the Dawn
黎明前最黑暗
Nothing in the World Can Replace Perseverance
世界上没有什么能替代毅力
Constant Dripping Wears Away the Stone
水滴石穿
Keep the Ball Rolling
让球继续滚动
The Road Goes Ever On
路漫漫其修远兮
A Smooth Sea Never Made a Skilled Mariner
平静的大海无法造就熟练的水手
Life is a Marathon，Not a Sprint
人生不是冲刺，而是一场马拉松
Victory Is the Reward of Perseverance
胜利是坚持不懈的奖赏
CHAPTER 9 Relationship 关系
Water off a Duck’s Back
水过鸭背，不滞于心
The Only Way to Have a Friend is to Be One
获得朋友的唯一方法就是自己先成为别人的朋友
Praise is the Prelude to a Polite Disagreement
赞美是礼貌表达不同意见的前奏
Important Things Can Not Be Seen
重要的东西是看不见的
Pure Kindness Is Most Prone to Deterioration
纯粹的善良最容易变质
Understand Others and You Will Be Understood
付出理解，收获理解
Different Strokes for Different Folks
人各有其道，各有所好
Let Every Bird Sing Its Own Song
让每一只鸟唱自己的歌
How to Deal with Difficult People
如何与难相处的人打交道
Pride and Vanity
傲慢和虚荣
CHAPTER 10 Happiness 幸福
A Sound Mind in a Sound Body
健康的精神寓于健康的身体
More Interests, More Happiness
兴趣越多，快乐越多
The Moon Cannot Shine Without the Darkness
月亮因黑暗而闪耀
Become the Person You Were Born to Be
成为你注定成为的人
A happy Heart Does Not Delight in Evil
幸福的人不会因他人的不幸而欢欣

Life Endures, Happiness Ensues
生命不止，幸福将至
Wait and Hope
等待和希望
Authentic Happiness
真实的幸福
A Walk in Nature Is a Walk to Happiness
漫步自然，走向幸福
Treasure the Tiny Moments of Happiness
珍惜微小的幸福时刻
延伸阅读1：作者们的故事
延伸阅读2：作品们的故事

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