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内容大纲
《大学体育与健康》是高等职业教育本科精品教材，本书内容丰富，涵盖五大篇章。基础理论篇包含体育与健康、常见运动损伤及处理、高校体育文化三个项目，为学生奠定体育与健康的理论基础。田径与游泳运动篇介绍了田径和游泳运动，详述其起源、发展及各类动作。球类运动篇对篮球、足球、排球等多种球类运动的规则、技战术和专项素质训练进行讲解。民族传统体育篇涉及武术、太极、八段锦、舞龙舞狮等项目，传承民族体育文化。时尚与休闲体育篇介绍了极限飞盘、健身健美、定向越野等时尚运动。此外，书中还附有参考文献和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试内容与评分表节选，方便学生学习和参考。 -
作者介绍
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目录
第一篇 基础理论篇
项目一 体育与健康
任务一 体育与健康概述
任务二 体育锻炼与健康
项目二 常见运动损伤及处理方法
任务一 运动损伤概述
任务二 常见的运动损伤类型与处理方法
项目三 高校体育文化
任务一 高校体育文化概述
任务二 高校体育竞赛的组织原则和项目设置
第二篇 田径与游泳运动篇
项目四 田径运动
任务一 田径运动的起源与发展
任务二 走
任务三 跑
任务四 跳跃
任务五 投掷
项目五 游泳运动
任务一 游泳运动概述
任务二 蛙泳
第三篇 球类运动篇
项目六 篮球运动
任务一 篮球运动简介与规则解析
任务二 篮球基本技战术
任务三 篮球专项素质训练
项目七 足球运动
任务一 足球运动简介与规则解析
任务二 足球基本技战术
任务三 足球专项素质训练
项目八 排球运动
任务一 排球与气排球运动简介与规则解析
任务二 排球基本技战术
任务三 气排球基本技战术
任务四 排球专项素质训练
项目九 乒乓球运动
任务一 乒乓球运动简介与规则解析
任务二 乒乓球基本技战术
任务三 乒乓球专项素质训练
项目十 羽毛球运动
任务一 羽毛球运动简介与规则解析
任务二 羽毛球基本技战术
任务三 羽毛球专项素质训练
项目十一 网球运动
任务一 网球运动简介与规则解析
任务二 网球基本技战术
任务三 网球专项素质训练
第四篇 民族传统体育篇
项目十二 武术
任务一 武术运动概述
任务二 武术的基本功和基本动作
项目十三 太极
任务一 太极运动简介
任务二 太极拳
任务三 太极扇
任务四 太极柔力球
项目十四 八段锦
任务一 八段锦简介
任务二 八段锦基本动作
项目十五 舞龙舞狮
任务一 舞龙舞狮运动简介
任务二 舞龙舞狮基本技术
第五篇 时尚与休闲体育篇
项目十六 极限飞盘
任务一 极限飞盘运动简介与规则解析
任务二 极限飞盘基本技战术
任务三 极限飞盘专项素质训练
项目十七 健身健美
任务一 健身健美运动简介与规则解析
任务二 健身健美基本技战术
项目十八 定向越野
任务一 定向越野运动简介与规则解析
任务二 定向越野基本技战术
任务三 定向越野专项素质训练
参考文献
附录 《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试内容与评分表节选
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