- 先解决情绪再解决问题(改善伴侣关系的12项练习)
- - 作者：(美)托帕兹·阿迪泽斯|责编:范虹轶|译者:周美言
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521775716
  - 出版日期：2025/09/01
  - 页数：232
- 售价：23.6

内容大纲
爱不仅是一种感受，更是需要练习的能力，而对话与沟通正是展现爱、感受爱、加深爱的最佳路径。学习如何创造更好的问题，不仅可以让你拥有化解负面情绪、塑造对话、深入沟通的能力，也会塑造你与伴侣的关系，并最终塑造你的生活。
本书通过详解与伴侣展开深度对话的方法和步骤，以及12项精心设计的对话练习，引导读者与伴侣正确表达情绪，进行深度对话，旨在建立和加深亲密关系。作者托帕兹·阿迪泽斯结合心理学理论和个人经历，分析了其获奖纪录片“THEAND”中1200对伴侣数千小时的对话，强调“提问的力量”——好的问题能化解负面情绪、促进理解、疗愈冲突，并创造联结。书中所写的这12项练习便源于这些理论与案例。亲密关系的核心是共同探索问题而非答案本身，本书通过工具、话题与实践步骤，引导读者逐步深化关系，破解无话可说、回避冲突、害怕失去等普遍关系困局。
作者介绍
目录
推荐序
序言
导言：这段旅程从何而起
第一部分  工具
  停止寻找答案：创造更好的问题
  好问题是如何构成的
  如何创造安全的对话空间
  深度倾听
  情感表达
第二部分  12项练习
  珍藏的三幕：那些让我们反复回味的共同记忆
  初见的模样：第一印象的演变轨迹
  最近的时刻：心灵共振的瞬间与缘由
  未言之事：那些欲言又止的沉默与顾虑
  关系的试炼：当前挑战背后的成长课题
  隐形的付出：未被看见的牺牲与价值
  疗愈的渴望：我想为你抚平的伤
  遗憾的交叉点：但愿从未发生的那段经历
  共同成长：你教会我的那些事
  未来的期待：最想与你共赴的下一场冒险
  若这是终章：希望永远留在你心底的话
  爱的理由：关于为什么是你的终极答案
第三部分  在你开始之前
  解决纷争：如何重回正轨
  结论和其他要点
附录：进一步的问题
致谢

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