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内容大纲
《游泳运动与健康促进》是一部全面深入的游泳专著，探究了游泳与身心健康的联系。本书揭开了游泳起源与发展的面纱，系统梳理其历史脉络，让读者穿越时空，亲历变迁。书中详尽铺陈游泳技术教学要点，以科学规范的笔触，为读者铺设通往游泳殿堂之路。同时，本书特别关注水上救生技能与知识，旨在提升读者安全意识与自救互救能力。此外，本书还挖掘了水中康复潜力，介绍了游泳在身体康复与治疗中的应用。内容丰富，结构清晰，既适合爱好者品味，也是专业人士的宝贵参考，对推广游泳、促进公众健康具有重要价值。 -
作者介绍
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目录
第一章 游泳概述
第一节 游泳的起源与发展
第二节 游泳的意义
第三节 游泳的分类
第四节 游泳的基本常识
第二章 游泳的运动原理
第一节 水的自然特性
第二节 人体在水中漂浮的能力
第三节 水的阻力特性
第四节 推进力
第三章 游泳技术基本原理
第一节 熟悉水性
第二节 蛙泳技术
第三节 爬泳技术
第四节 仰泳技术
第五节 蝶泳技术
第六节 出发与转身
第四章 游泳进阶训练方法
第一节 有效前进的力学原理
第二节 蛙泳进阶技术练习
第三节 爬泳进阶技术练习
第四节 仰泳进阶技术练习
第五节 蝶泳进阶技术练习
第五章 水上救生
第一节 实用游泳技术
第二节 游泳救生
第三节 心肺复苏
第六章 水中康复
第一节 概述与定义
第二节 水中康复的起源和发展
第三节 水疗技术与水中康复
第四节 水疗室建设与管理
第五节 水中康复的针对性训练
第六节 水中康复的益处
第七节 水中康复的方法
附录一 游泳运动员技术等级标准
附录二 游泳常用专业术语英汉词汇对照表
附录三 游泳世界纪录表(截至2025年5月)
附录四 我国游泳运动员获得奖牌表(截至2024年)
参考文献
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