- 走向心的道路(精)/全部生命系列
- - 作者：(美)杨定一|责编:貌晓星
  - 出版社：华龄
  - ISBN：9787516930489
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：234
- 售价：35.6

内容大纲
    中道，站在真实看人间，会带来一切的解答
    中道，是所有大圣人领悟真实后对人间的表达；是站在真实看一切，不落人间的任何一个极端。我们从人间来看中道，自然体会到一种中立性。
    杨定一所谈的中道，并不是一般人认为的平均值或折中，也不是屈居普通或甘于平庸。它不只是纯粹的中立，更带着一种微微的友善、淡淡的欢迎。
    透过中道，我们的心是平和的，不偏向哪一边，同时用一点正向的味道面对眼前。这友善的中立性带来一种正向的动能，造出正向的螺旋场，当下已经推动生命正向的转变。
    中道，是每一个人都可以验证的，完全符合科学最严谨的基础——重复性。本书从本质与现象谈起，从生命的体验切入，并带入中道的练习，邀请你我亲身领受生命真实的疗愈与解脱。
作者介绍
杨定一，美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾地区天下生活合作出版《全部生命系列》作品，包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等着作；并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导专辑。
目录
缘起：为什么写《走向心的道路》？
01  中道，是未来的心灵科学
02  历史会重复自己
03  最古老、最完整的心灵传承
  练习：从中道，一路到臣服与参
04  释迦牟尼珍贵的发现
05  《心经》的汇总
06  弥勒佛的唯识
07  中道，看着人间，不落在人间
08  整体包括相对和绝对Nama,Rupa,Sat,Chit,Ananda
09  苏格拉底辩证法、Neti Neti到中道
10  语言的悖论
11  不二论Advaita Vedanta
12  儒家的《中庸》
13  乱世中，中道是最靠得住的老师
  练习：从自己开始
14  全面的整合与成熟
  练习：感恩
15  克服障碍：在每个瞬间，带来一点正向的动能
  练习：一切都好
16  向内转：从现象，回到本质
17  不费力回到本质
18  滑回到心，就是中道
19  中道带来的平衡点
20  真实来悟我们
21  身心无法觉醒，但可以停留在神圣的空间
  练习：舌抵上颚
22  每个人有自己的超链接
  练习：祝福身边的景物
23  暴风的中心，意识的门槛
24  多层面的组成，多层面的切入
  练习：谐振式呼吸
25  友善地化掉每一点阻力
  练习：朗诵
26  样样都尝试，都可以套上中道
27  观察呼吸，带着中道的练习
  练习：从数息、观息，进入心流
28  “我－在”的呼吸
  练习：早上醒来、晚上睡前，做“我－在”的呼吸
29  不费力，停留在本质
30  通过中道，从根本改变习气
  练习：不要看时间
31  波罗蜜：现在就活出最高的领悟
  练习：通过波罗蜜，带领这一天，欣赏这一天
32  练习，不分初学与资深
  练习：你可以放过吗？
33  头脑的骗局
34  面对气脉和能量的现象
  练习：可以让样样自己存在吗？
35  Neti Neti都不是

36  是清醒的吗？
37  醒觉的决心
38  超越理解的苦难，超越理解的平安
  练习：你可以承担吗？
39  心的蓝图
40  接受那不可接受的
  练习：快乐地接受
41  自然的后果
42  让残留的业力自己消失
43  野地里的百合
44  接受不可知
45  意识优先的生命
46  放松到非时间、非空间的永恒
47  愈成熟，愈诚恳；愈是诚恳，也愈成熟
48  让别人有他自己的神圣空间
49  练习，和过去想的不一样
50  中道，让一切平等化
51  中道的疗愈
  练习：庆祝每一个瞬间
52  活出生命最美的部分
53  空和满，完全是一样的
54  真实，不需要避开人间
  练习：你可以承担吗？
55  是落到这里现在，不是上升到哪里
  练习：落到身体
56  弥合不一致
  练习：觉的瑜伽，开始一天
  练习：在的瑜伽——和整体一起生活
  练习：动或不动，都让整体带着
57  不费力，没有选择
  练习：你可以承担吗？
58  没有什么成就可谈，只是真实暂时留下的脚印
59  真心的原谅，彻底的救赎
60  很诚恳解散自己的习气
61  简单的人，丰盛的生命
62  中道，随时带我们回家
  练习：在吗？
63  谦虚，再谦虚
64  在一觉一乐，欢喜而彻底解脱
65  舍离是自然的结果
66  孤独，并不孤单
67  简化再简化，活出真善美
结语：一生的朝圣

内容大纲

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