- 为什么总是我的错(摆脱自恋者的操纵)
- - 作者：元婴|责编:孙燕燕
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115672490
  - 出版日期：2025/09/01
  - 页数：226
- 售价：23.92

内容大纲
自恋者在我们身边好像越来越多了，在夫妻、恋人、亲子、朋友等关系中普遍存在。自恋者往往以自我为中心，缺乏共情，利用和剥削他人，导致他人身心受伤。自恋者自鸣得意，受害者却在背后默默承受着痛苦。
本书深入剖析了人们的自恋现象及其对人际关系造成的破坏性影响。作者凭借丰富的心理学经验，创办了自恋创伤疗愈团体，摸索出实用的自我疗愈方法。本书内容源于一线分析报告，旨在帮助受到自恋者伤害的人。书中不仅详细描述了自恋者的特征，还提供了科学合理的心理健康引导，帮助读者正确面对自恋者造成的困扰，避免陷入消极情绪。通过阅读本书，读者可以更好地识别身边的自恋者，学会保护自己，走出自恋者所带来的心理创伤阴影。
作者介绍
元婴，本名苗汶，女，1968年7月生，辽宁沈阳人。现居北京，专栏作家、编辑、国家二级咨询师、知名心理咨询热线主持人、教师。作者对心灵成长有敏锐的洞察和持久的热爱，致力于帮助他人实现心灵的成长。丰富的阅历和专业经验，让她的思考全面、深入而富有创见，并提出了很多新颖而切实可行的解决之道。
目录
第1章  认识自恋：自恋者的七副面孔
  让你迷恋的“大男人”其实是自恋者
  无法控制的怒火：自恋暴怒是怎么回事
  “我必须是最优秀的”：自恋者对优越感的病态渴求
  爱面子的人，其实内心很脆弱
  “你不知道他哪一句话是真的”：自恋者为什么爱撒谎
  “你们都要为我服务”：自恋者喜欢剥削别人
  到底哪一个才是真实的他
  你应该了解的冷知识：什么是自恋型人格障碍
第2章  从溺爱到虐待：自恋者是怎么养成的
  “你是妈妈的英雄”：自恋者为什么那么爱吹牛
  “你不能给我丢脸”：自恋者为什么那么爱面子
  “你是父母的一部分”：自恋者为什么你我不分
  “你不能是你自己”：自恋者为什么不能接受真实的自我
  “他人即地狱”：自恋者到底有没有共情能力
  自恋者真实的内心世界
  你应该了解的冷知识：什么是“足够好的母亲”
第3章  从控制到虐待：揭秘自恋虐待的运行机制
  服从性测试——隐蔽的奴隶训练
  反应性虐待——倒打一耙的诡计
  三角测量——借助他人施压
  煤气灯操纵——暗中捣鬼，扰乱认知
  贬低和打压——摧毁自尊的手段
  限制和孤立——无形的囚笼
  你应该了解的冷知识：什么是自恋虐待
第4章  从觉醒到治愈：远离亲密关系中的自恋虐待
  暴风雨中失去方向的航船
  在自恋型关系中，你失去了什么
  反反复复的纠缠——和自恋者分手为什么这么难
  树欲静而风不止——如何应对自恋者的“回吸”
  如何与家人中的自恋者相处
  世上没有“吸渣体质”
  幸存者疗愈的四个阶段
  再抚育——幸存者自助性团体的疗愈作用
  你应该了解的冷知识：什么是“复杂性创伤后应激障碍”
第5章  勇敢走向新生活
  幸存者会变成另一个自恋者吗
  我们再也回不到过去了
  世界虽然不够好，但我已经比过去更强大了
  “富有而不自知”——与自恋者共存的世界
  重新拥有爱的能力
  你应该了解的冷知识：法律禁止虐待妇女
后记
附录

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作者介绍

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