- 要事优先(专注力突破职场逆境)
- - 作者：(英)杰兰特·埃文斯|责编:顾煦//杨振英|译者:赵先喆
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：9787111786436
  - 出版日期：2025/09/01
  - 页数：226
- 售价：27.6

内容大纲
做一件事是为了那些觉得自己需要改变生活，但又不知道从哪里开始的人。用实用的工具和建议来解决生活中阻碍你实现目标的问题，你会发现如何克服这些问题，并从今天开始做出你想要的改变。
Geraint Evans博士分为9个不同的主题领域，并提供了60多个实用的想法供您尝试——从自助到生产技巧——向您展示了如何：了解如何消除阻碍你个人和职业生活进步的因素；帮助你认识到什么需要改变，并理解你需要做什么来实现它；如何寻求帮助，如何回馈他人；用你的新视角来保持未来的动力。
作者介绍
杰兰特·埃文斯博士（或“G博士”，这是他更广为人知的称呼）是一位屡获殊荣的首席营销官和作家。在想要成为摇滚明星、演员或职业橄榄球运动员的尝试失败后，他继续努力，成为多个全球知名品牌的高管。如今，作为作家、演讲者、顾问和研究者，他致力于帮助人们实现个人与职业目标。杰兰特也是各种国际活动的常客，并为《企业家》和《福布斯》杂志以及科技网站VentureBeat撰稿。
目录
关于作者
序言  为什么要读下去
引言
  听起来耳熟？
  如何使用这本书
  那接下来做什么？
第一章  自我时间
  放空
  按下重启键
  允许自己前行
  每天执行计划的步骤
第二章  解决过去
  记录你过去的时间线
  正视你的过往时间轴
  你的未来时间线会是什么样的
  你对未来是怎样的感觉
  每日执行计划的步骤
第三章  重启自己
  你想成为什么样的人
  你想拥有什么
  你和谁在一起
  你想给予什么
  每日执行计划的步骤
第四章  获得知识
  日常学习
  视觉型学习
  听觉型学习
  读写型学习
  动觉型学习
  主动倾听
  每日执行计划的步骤
第五章  能量来源
  平衡精力分配重点
  培育友情能量
  培育家庭能量
  培育锻炼能量
  培育睡眠能量
  培养独处时间
  每日执行计划的步骤
第六章  年度目标
  创建新的年终状态
  细化目标（SIMPLE框架）
  每日执行计划的步骤
第七章  干扰因素
  了解你的阻碍因素
  消除阻碍因素的策略
  列一个“出了什么问题?”的清单
  列一个“已知干扰因素”清单
  列一个你的“刺儿头”清单
  了解你的故事

  每日执行计划的步骤
第八章  日常惯例
  创建你的“晚间”清单
  塑造你的新“日常习惯”
  问问自己:昨天取得了什么成就
  你今天打算做什么
  明星采用的晨间习惯
  适合“普通人”的晨间习惯
  适合夜猫子的夜间习惯
  创建你的“出门清单”
  创建你的优先待办事项清单
  每日执行计划的步骤
第九章  少即是多
  学会对自己说“不”
  对各种干扰说“不”
  多尝试说“不”
  在通常会说“不”的时候尝试说“是”
  在不确定的时候学会询问更多信息
  每日执行计划的步骤
第十章  专注与失败
  专注于创建一个适合你的待办事项清单
  学会测试与学习
  更好的“高质量”时间管理
  理解紧急与重要的区别
  失败并非真正的失败
  考虑找一些导师
  每日执行计划的步骤
第十一章  你能做到的
  始终如一地成为你想成为的人
  学会谦逊
  坦然接受自己并非知晓所有答案
  让他人走进你的生活
  尽可能地帮助他人
  坚持到底
第十二章  结语
附录
  附录A  你新获得的九项资产的清单
  附录B  各章节总结及关键步骤
  附录C  拓展阅读

内容大纲

作者介绍

目录

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