- 爱的不等式
- - 作者：(美)内特·克莱普//凯莉·克莱普|责编:余春亚|译者:赵学坤
  - 出版社：浙江科技
  - ISBN：9787573918833
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：224
- 售价：39.96

内容大纲
    在爱情里，令人疲惫的，不是争吵，而是那句：“凭什么又是我？”
    我们总以为好的婚姻该是公平的——你出一半，我出一半，才能刚好合拍。但《爱的不等式》要打破这个看似合理却让人心累的“50+50”的幻觉，提出一种听上去疯狂、做起来解脱的新模式：如果两个人都愿意为关系各付出80%，会发生什么？
    本书由美国婚姻研究者、企业高管，同时也是现实伴侣的内特与凯莉·克莱普共同撰写，源自他们对数百段亲密关系的深度访谈与实践观察。书中不仅提供了全新的“80/80模式”婚姻理论，更通过18个实操练习、6大亲密法则和大量真实案例，帮你在生活琐碎与角色冲突中，重新建构“我”与“我们”的边界。
作者介绍
目录
前言  从内耗到自由，爱情如何在婚姻中成长
第一篇  婚姻的3种模式
  第1章  80/20的老传统，你赢我输
  爱与责任在婚姻里是怎么失衡的
  第2章  50/50的新潮流，平等乏味
  公平分担，为什么幸福感还是没了
  第3章  80/80的未来趋势，共赢幸福
  公平是不够的，只有慷慨才行
第二篇  升级思维，创建情感新模式
  第4章  极致的慷慨：80/80模式的底层思维
  从“我付出了什么”到“我还能给予什么”
  第5章  贡献：该怎么做
  别总想着“凭什么”，让抱怨毁了婚姻
  第6章  赞美：该怎么看
  多夸夸对方，给一地鸡毛的生活加一些调味
  第7章  坦诚：该怎么说
  有话直说，别藏着掖着，小心婚姻中的“温水效应”
第三篇  80/80模式下持久幸福的6个法则
  第8章  一起决策，才能共赢
  做任何决定，都应该把“我们”放在“我”之前
  第9章  分工明确，怨气不缠身
  模糊的分工是怨气的培养炉、焦虑的催化剂
  第10章  聚焦当下，不纠结
  事业家庭难平衡，放弃不重要的，才能做好重要的
  第11章  学会说“不”，爱自己
  勇敢拒绝，给婚姻减负，也给自己减压
  第12章  家中“掌门”轮流上岗
  让权力流动，纷争自会偃旗息鼓
  第13章  性爱升级，爱意浓
  没有心心相印的日子，何来甜蜜上头的瞬间
第四篇  如何应对80/80模式的2大阻力
  第14章  当你有个不作为的伴侣时，怎么办
  谁痛苦，谁改变
  第15章  当80/80模式执行不下去的时候，怎么办
  用习惯重新定义你的婚姻
结语  80/80模式如何改变我们的生活
致谢
附录

内容大纲

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