- 情绪睡眠与健康(高等中医药院校通识教育系列教材)
- - 作者：编者:郑婕//许国防|责编:张若冰
  - 出版社：郑州大学
  - ISBN：9787577312170
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：218
- 售价：25.2

内容大纲
本书遵循由浅入深逻辑，按照“识别（任物）—重复（记忆）—偏好（认知）—习惯性养成（志）—新事物独立思索分析（思）—预测与决断，为未来谋划（虑）—知人（智）—自知（明）—慈爱—俭约—不敢为天下先—回归自然”路径和学习者一起认识和践行，由“知”到“行”，再到“知行合一”。
每章节由基本概念、知识点详解、互动环节、拓展资源四个部分构成。其中基本概念主要介绍团队的核心理念，界定讨论问题的范围、目标和约束条件；知识点详解主要收集与问题相关的关键信息，涵盖历史数据、当前趋势及相关领域知识；互动环节将理论知识应用于实际问题，通过提出假设或解决方案，或借助头脑风暴、设计思维等方式，催生新的解决方案；拓展资源主要展示不同解决方案及其应用、工具和案例分享。情绪、睡眠、健康皆为人之“常”，且三者天然具备知常达变的功能，即良好的觉知、觉察或悟性。因此，通过对这三者的学习实践，赋予修习阳明心学“知行合一”“致良知”的目标。所有其他目标都围绕“知行合一”“致良知”展开。
作者介绍
目录
第一章  认识启蒙“情绪、睡眠、健康”
  第一节  基本概念
    一、中医心智发展理论
    二、心学实践框架
    三、初认健康
    四、漫识情绪
    五、启蒙睡眠
  第二节  知识点详解
  第三节  互动环节
  第四节  拓展资源
    一、用《道德经》论述本章
    二、实用工具与应用推荐
    三、案例分享
第二章  归纳再忆“情绪、睡眠、健康”
  第一节  基本概念
    一、归纳演绎与具象思维
    二、中国传统文化中的情绪
  第二节  知识点详解
    一、记忆
    二、心理学
    三、神经科学
    四、认知科学
    五、教育学
    六、医学
  第三节  互动环节
  第四节  拓展资源
第三章  认知属意“情绪、睡眠、健康”
  第一节  基本概念
    一、顺志调理
    二、顺志调理的基本特点
    三、睡眠的机理
    四、睡眠的特征
    五、睡眠与情绪的关系
    六、睡眠记忆与认知
    七、知识拓展
  第二节  知识点详解
    一、意向
    二、应激
    三、积极情绪
    四、消极情绪
    五、中性情绪
  第三节  互动环节
  第四节  拓展资源
    一、相关研究论文与报告
  ……
第四章  惯性志向“情绪、睡眠、健康”
第五章  纳繁衍思“情绪、睡眠、健康”
第六章  预决谋虑“情绪、睡眠、健康”
第七章  知人者智“情绪、睡眠、健康”
第八章  自知者明“情绪、睡眠、健康”

第九章  悲天悯人“情绪、睡眠、健康”
第十章  俭约成规“情绪、睡眠、健康”
第十一章  静而垂范“情绪、睡眠、健康”
第十二章  回归自然“情绪、睡眠、健康”
参考文献
结语

内容大纲

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