- 做个皮实的人(穿越人生的顺境逆境)
- - 作者：何思平|责编:林飞翔
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115681430
  - 出版日期：2025/09/01
  - 页数：217
- 售价：23.92

内容大纲
作者在采访了数十位百岁老人后，惊奇发现：很多百岁老人呈现的生命状态，才是人们应该有的状态。那是一种不内耗、内心充盈且自足的状态，反观现在的年轻人，显得比较“脆皮”，内心很容易焦虑不安。
本书的核心观点是“要做个皮实的人”，围绕着如何重新建立内心的幸福秩序，从三个方面揭开核心密码：能力上的皮实，带来的经济上的自信；精神上的皮实，可以避免自我消耗；生命能量的皮实，让人精力旺盛以对应人生困难阶段。
作者介绍
何思平，自媒体“思想鹿”主理人，“2022腾讯视频号优秀创作者”，百万播放博主。麦多互动创始人，曾担任搜狐网、优酷网总监，互联网创业十年，营收额实现从零到数亿元。坚持写作27年，文章字数超过150万。 15年走遍全球40个国家和地区、150多个城市。累计跑步超过6000干米，半程马拉松成绩为1小时41分，获“中国田径协会大众一级选手”称号。大学期间曾获“ONESHOW中华青年创意奖”银奖等多项荣誉。创业路上的学习者，文学学士、中欧国际工商学院工商管理硕士、太安私塾学员。
目录
上篇  成为强悍的生存者
  从0到1：财富增长的底层密码
  财富增长卡点：99%的人都会遇到
  打破封闭陷阱：比金钱更重要的生存装备
  差异竞争：普通人财富逆袭的核心算法
  反内卷指南：用行动碾压一切空想
  绝境转型法则：当生活对你下狠手时
  终极存活策略：赚钱只是手段，生活才是目的
中篇  修炼反内耗体质
  精神断舍离：你太累，是因为“内存”不足
  破执念：那些困住你的烦恼都是纸老虎
  解构社会时钟：抛开成见，拒绝被定义
  反脆弱的自信养成术：在挨锤中越来越强
  稀缺幸福感公式：欲望减半，幸福翻倍
  极简生存论：扔掉80%的伪需求，活出真我
  导演思维：改写自己的人生剧本
下篇  扛住命运暴击的能量法则
  永动机原理：找到你的底层驱动力
  野蛮生长节奏：活出你的专属人生节拍
  祛魅法则：成为自己的太阳，无须借谁的光
  痛苦淬炼：将伤痕变成铠甲
  精密控制论：高手拿捏分寸的底层逻辑
  终极命题解码：不枉人间走一趟的秘密
后记  此刻即未来

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