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内容大纲
本书围绕“青春期孩子心理养育”这一主题，以“塑造健全人格”为核心理念，深度融合大五人格理论，从安全感、自信心、上进心与情绪稳定性四个关键维度出发，系统构建出一套科学可行的养育体系。书中不仅包含专业严谨的理论剖析，也融入了大量真实生动的案例；既呈现了作者协助家庭化解心理危机的实操方法，也记录了她亲身陪伴孩子成长的教育点滴。
本书旨在帮助家长深入理解青春期孩子常见的心理问题与应对策略，系统梳理孩子在成长过程中可能面临的多重心灵创伤——如学业压力、社交困境或家庭矛盾等引发的心理困扰，并为家长提供切实可行的处理方法和引导建议。 -
作者介绍
宋立，中国教育发展战略学会生涯教育专业委员会会员，国家二级心理咨询师，中级团体咨询师。中国科学院心理研究所“临床心理与心理咨询治疗”高级（博士）课程研修班及“婚姻与家庭心理学”研究生课程班毕业，目前于美国索菲亚大学攻读“超个人心理学”博士学位。现担任中国科技大学硕士研究生实践导师，同时也是“宋立心理”创始人。 -
目录
第一章 洞悉青春期心理成长与人格塑造
01 青春期孩子的心理特点及养育指南
02 父母给青春期孩子的成长叮嘱
03 关注孩子的心理健康与人格发展
第二章 以安全感为基础的良好关系是成长的养料
01 孩子喜欢亲近有爱的父母
02 父母的安全感影响亲子关系
03 重建良好亲子关系的实用策略
04 助力孩子社交能力的提升
第三章 点亮孩子自信心的灯塔
01 孩子不自信现象及根源探究
02 孩子不自信时父母如何做
03 培养孩子自信心的有效方法
第四章 点燃孩子上进心的引擎
01 孩子不上进的原因及建立快乐上进的关键
02 破解厌学困境与激发学习动力
03 理解孩子沉迷于手机等电子产品的原因及网络风险防范
04 应对与预防青少年的成瘾行为
第五章 助力孩子情绪管理的旅程
01 青春期情绪问题的产生缘由及应对方法
02 帮助孩子管理情绪的方法
03 消除孩子焦虑、抑郁症状的对策
第六章 给孩子一个幸福的原生家庭
01 原生家庭如何影响我们
02 疗愈童年创伤，看见生命之光
03 青春期孩子成长问题背后的创伤与处理策略
04 理顺家庭关系，父母与孩子共成长
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