- 那些不能告诉心理咨询师的事(卸下层层防御的41段动人故事)
- - 作者：(美)米歇尔·M.梅|责编:曹延延|译者:李航
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：9787111784906
  - 出版日期：2025/09/01
  - 页数：285
- 售价：27.6

内容大纲
我们需要去看心理咨询师吗？我们为什么总是在防御？我们能把内心深处的秘密告诉心理咨询师吗？心理咨询究竟是怎样的过程？我们到底能否在接受短程的心理咨询后获得疗愈？本书讲述了三位在接受强化短程心理动力学治疗（ISTDP）的过程中经历蜕变的来访者的动人故事。沃尔特：56岁，已婚男性，失业，因吸烟成瘾与亲子关系的破裂而患有严重焦虑症与抑郁症；埃玛：34岁，单身女性，因无法建立长期的亲密关系而绝望、社交恐惧、轻微抑郁、焦虑和自尊心低下；米歇尔：资深心理咨询师，完美主义者，习惯性取悦他人，因神秘的慢性疼痛而接受多次手术并依赖药物。本书借助三条交织的生命轨迹，层层解析了那些深藏在我们内心的“说不出口的秘密”如何具象化为我们的疼痛、成瘾与关系障碍。本书作者基于强化短程心理动力学治疗方面的丰富经验，从心理咨询师和来访者的双重视角生动地还原了心理咨询的完整场景——咨询室里颤抖的手指、突然的沉默、夺眶而出的眼泪、逐步涌现的愤怒……每位读者都将在41段感人的故事中发现自己的缩影，领悟贯穿每个人一生的议题如何在生命中流动，收获一步步卸下内心的层层防御的勇气，进而与那些深藏在无意识中、自己都未曾发觉的秘密和解。在阅读本书后，读者不仅能了解心理咨询的精髓与全貌，而且将领悟如何处理自身心理问题与负面情绪的根源。如果你正在经历抑郁、焦虑、成瘾、孤独、内疚、完美主义的困扰，本书将在每一个至暗时刻陪伴在你的左右。如果你深爱的人正在痛苦中挣扎，这些故事会化作一束微光，指引你用最温柔的坚持赋予他们开启自我蜕变之旅的勇气与希望。
作者介绍
目录
赞誉
译者序：以故事织就的心灵治愈锦缎
前言
1 沃尔特：16 801天的瘾海沉浮
2 埃玛：复杂性原则
3 米歇尔：取悦他人与其他防御机制
4 沃尔特：寻找焦虑的阈值
5 米歇尔：防御所诉说的谎言
6 埃玛：角落之花
7 米歇尔：爪尖之声
8 沃尔特：无人提及的问题
9 米歇尔：那双眼睛
10 埃玛：被虐待的身体
11 米歇尔：便笺
12 沃尔特：羞耻感与其他防御机制
13 米歇尔：记忆沸腾与背叛之殇
14 埃玛：究竟是谁的错
15 米歇尔：边界
16 沃尔特：哥哥的遭遇
17 米歇尔：有效的药物
18 埃玛：酷女孩
19 米歇尔：太多了
20 沃尔特：我的活力源和其他突破
21 米歇尔：跳出盒子
22 埃玛：突然消失
23 米歇尔：布景变换
24 沃尔特：戒烟计划
25 米歇尔：新名字
26 埃玛：饮水的马
27 米歇尔：牛奶刑及其他酷刑
28 沃尔特：跨代物质滥用
29 米歇尔：重要抉择
30 埃玛：讨厌无意识
31 米歇尔：继续向前
32 沃尔特：完美无用论
33 米歇尔：拥有棉花糖椅的咨询师
34 埃玛：愤怒的情绪
35 米歇尔：牛部件
36 沃尔特：槲寄生
37 米歇尔：有毒的女儿
38 埃玛：感受与否
39 米歇尔：投射性认同及其他烫手山芋
40 埃玛：虚假的表象
41 沃尔特：遮风挡雨的屋顶
结语
致谢
附录
调节焦虑的情绪稳定技巧
焦虑及其影响的例子
注释

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