- 再忙也要给孩子做营养餐(视频跟学版)
- - 作者：编者:孙言惠|责编:汤景清//杨睿智
  - 出版社：江苏科技
  - ISBN：9787571353964
  - 出版日期：2025/10/01
  - 页数：213
- 售价：19.92

内容大纲
本书根据0～6岁孩子的生长发育特点，为不同年龄阶段的孩子量身定制了168道营养配餐食谱。书中不仅深入解析孩子饮食的重要性，还详细介绍了孩子所需的各种营养素及其功能，帮助父母全面了解各种营养知识。同时，根据孩子的年龄和营养需求，精选适合各阶段孩子食用的食谱，从汤汁米糊到菜肴主食，品种多样，特别注重色、香、味、形的丰富多样和营养搭配。此外，书中还提供了各个食谱的高清大图以及二维码视频教学，让父母一看就懂，一学就会。
作者介绍
孙言惠，就职于某三甲医院临床营养科。注册营养师、主管护师、健康管理师、运动管理师。多次荣获国家级膳食营养大赛奖项。拥有实用新型专利一项，在国内核心期刊发表专业文章多篇。临床营养科工作10余年，为不同年龄段的儿童提供专业的膳食营养指导。具有丰富的育儿经验，尤其擅长设计制作营养美味的婴幼儿辅食。
目录
第1章助力成长，宝宝营养健康指南
  0～3岁，辅食添加不犯愁
  什么是辅食
  辅食添加的时间
  辅食添加的方法
  辅食添加的误区
  4～6岁，给足营养让孩子健康成长
  营养全面是孩子健康成长的基础
  4～6岁儿童的营养需求
  4～6岁儿童的营养饮食原则
  宝宝成长必需的20 种营养素
第2章 6个月，宝宝辅食初体验
  父母应注意的问题023/苹果胡萝卜泥
  香蕉泥
  南瓜泥
  西蓝花糊
  苹果米糊
  南瓜小米糊
  玉米菠菜糊
  菠菜米糊
第3章 7～9个月，自己尝试吃蛋黄
  7～9月龄婴儿一日膳食安排
  每日各类食物推荐量
  餐次安排
  父母应注意的问题
  蛋黄糊
  鸡蛋燕麦糊
  土豆青豆泥
  水果泥
  燕麦南瓜泥
  蔬菜豆腐泥
  虾仁豆腐泥
  西蓝花土豆泥
  茄子泥
  蛋黄泥
  草莓香蕉奶糊
  蛋黄青豆糊
  肉蔬糊
  红枣枸杞米糊
  山药鸡丁米糊
第4章 10～12个月，挑战大颗粒辅食
  10～12月龄婴儿一日膳食安排
  每日各类食物推荐量
  餐次安排
  父母应注意的问题
  橙子南瓜羹
  山楂银耳羹
  油菜鱼肉粥
  鲈鱼嫩豆腐粥
  鳕鱼粥

  青菜肉末粥
  素蒸三鲜豆腐
  水蒸鸡蛋羹
  香菇鸡肉羹
  紫菜豆腐羹
  猕猴桃泥
  苹果梨香蕉粥
  胡萝卜白米香糊
第5章 1～1.5岁，软烂食物都能吃
第6章 1.5～2岁，辅食升级为主角
第7章 2～3岁，像大人一样吃饭
第8章 4～6岁，饮食营养要均衡
附录一中国0～6月龄婴儿母乳喂养关键推荐
附录二中国7～24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔
附录三中国学龄前儿童平衡膳食宝塔

内容大纲

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