- 豫见中医(中医药居家养生应用)
- - 作者：编者:陈慧//李芝明|责编:薛晗
  - 出版社：郑州大学
  - ISBN：9787577309507
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：300
- 售价：39.2

内容大纲
本书旨在普及中医药知识、传播中医药文化，让广大读者在轻松愉快的阅读中，领略中医药的独特魅力，学习更多居家养生的实用技能。编者力求用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍中医药的基本理论，常见中药、适宜技术以及日常养生保健方法，为广大群众提供一份实用的健康指南。
本书具有三大特点：一是科学性，内容严格遵循中医药理论体系，结合现代研究成果，确保知识的准确性和权威性；二是趣味性，通过生动有趣的案例、故事和插图，让读者在轻松愉快的氛围中学习中医药知识；三是普及性，本书适合不同年龄、不同文化层次的读者阅读，让中医药知识走进千家万户。
作者介绍
目录
第一章  体质辨识
  第一节  成人体质辨识
    一、阳虚体质
    二、阴虚体质
    三、血瘀体质
    四、痰湿体质
    五、湿热体质
    六、特禀体质（过敏体质）
    七、气虚体质
    八、气郁体质
    九、平和体质
  第二节  儿童体质辨识
    一、阳虚体质
    二、阴虚体质
    三、痰瘀体质
    四、痰湿体质
    五、湿热体质
    六、特禀体质
    七、气虚体质
    八、阳热体质
    九、积滞体质
    十、平和体质
第二章  中医食养
  第一节  药食同源
    荷叶
    桑叶
    枸杞子
    马齿苋
    罗汉果
    人参
    大枣
    黄芪
    白术
    山药
    甘草
    杜仲
    陈皮
    百合
    玉米须
    荆芥
    山楂
    茯苓
  第二节  经典药膳
    荠菜瘦肉粥
    蒲公英鸡蛋饼
    香椿拌豆腐
    榆钱窝头
    绵茵陈药膳汤
    桂圆莲子羹
    莲藕党参玉竹排骨汤

    酿苦瓜
    三叶陈皮解暑汤
    百合枇杷银耳粥
    荸荠玉米排骨汤
    茴香核桃仁
    小吊梨汤
    玉竹青瓜
    板栗红薯粥
    萝卜煲羊肉
    冬瓜薏米排骨汤
    枣泥山药糕
    无花果清肺汤
    槐花鸡蛋
    鸡内金饼
    红参茯苓糕
  第三节  经典茶饮
    酸梅汤
    姜枣初夏养生饮
  ……
第三章  中医技法
第四章  常见疾病的预防与保健

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