- 高敏感者的亲密关系(在爱中绽放天赋)/高敏感赋能系列
- - 作者：(美)伊莱恩·阿伦|责编:王凤梅//卢莎莎|译者:王漪虹
  - 出版社：华夏
  - ISBN：9787522209913
  - 出版日期：2025/11/01
  - 页数：264
- 售价：31.6

内容大纲
    你是否想坠入爱河，却害怕建立亲密关系？当别人说你“太敏感”，你是不是感觉自己“有病”？你是不是希望找一个不太敏感的伴侣，或者你是不是已经放弃去爱别人，生怕自己因为太敏感而受到伤害？
    统计数据显示，造成离婚的原因有50％是天生的气质影响。如果你又是占人口20％的天生高敏感者，那么你在亲密关系中不幸福的概率就更高了。敏感的神经系统会使你更深入地加工信息，感受细腻而深沉。如果你和伴侣能够彼此理解，你们将会建立浪漫的伴侣关系；但是如果你们不能默契相处，那么你的敏感将会使亲密关系变得令人痛苦。
    《高敏感者的亲密关系：在爱中绽放天赋》基于伊莱恩·阿伦博士多年对高敏感和亲密关系的研究，为读者提供了构建更幸福、更健康的亲密关系的方法。通过一个个精心设计的小测验，以及一步步建立亲密关系的可操作性方案，你会收获建立和维系爱情，最后更好地爱自己的好思路、好方法。
作者介绍
伊莱恩·阿伦（Elaine N.Aron），临床心理学博士、知名心理学者、心理医生和作家，亲密关系和高度敏感者研究领域的权威。同时，她也是一名高度敏感者，她所进行的高度敏感者研究与临床实践，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我。著有《天生敏感》《发掘敏感孩子的力量》《每个人心中都有一个被低估的自我》等，并被翻译成多国语言出版。她对亲密关系的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。
目录
致谢
作者记（2016）
  慢慢来
  最新研究
  高敏感的4+1特征
  遗传与进化
  最后一项研究：高敏感人群与交往中的厌倦情绪
  关于爱情、高敏感和灵性世界的新老观念
前言
  被差异所教育
  走近高敏感的人
  所以，本书是想说这一切都源自基因？
  如何使用本书
  本书的基础是扎实的研究
第1章你高敏感吗？气质、爱情和敏感性
  你是什么气质？是时候揭晓答案了
  救命！“我和我的伴侣完全是两个极端”或“我们就像双胞胎”
  谜：无法解决的矛盾
  对蒂娜及其伴侣的诊断
  摆在我们面前的案例——高敏感性
  最佳唤醒水平的重要性
  敏感性和内向一样吗？一样，又不一样
  敏感和害羞一样吗？不一样
  敏感性为何如此重要
  感觉寻求
  现在我们有四种类型
  理解这些术语
  高敏感的人需要什么
  专门写给高敏感-高感觉寻求的人
  写在最后的话
第2章性别羞怯与敏感性：找到你的“自性”，忘掉刻板印象
  为什么高敏感的人在异性面前会格外不安
  性别偏见如何摧毁高敏感女性的亲密关系
  性别偏见如何摧毁高敏感男性的亲密关系
  对高敏感女性的其他伤害，高敏感男性亦然
  感觉寻求适合用在哪里？
  解决性别问题
  写在最后的话
第3章高敏感与亲密恐惧：担心的原因及获得安全感的方法
  你怎么看待亲密关系？
  无意识及无意识里的恐惧
  高敏感人群恐惧亲密关系的八大原因
  关于感觉寻求和对亲密关系的恐惧
  挖掘亲密关系中最深层恐惧的根源
  迈出一大步
  当对方害怕亲密关系时
  最后再看一眼你对亲密关系的担忧
第4章坠入爱河：敏感性与深度投入
  什么是爱？
  高敏感人群的恋爱强度——第一手资料

  关于高敏感人群坠入爱河的四种观点
  远远的爱、单相思、不可能的爱
  经过深思熟虑，你想坠入爱河
  防止坠入爱河
  坠入爱河后
第5章高敏感者与非高敏感者相处：在气质冲突时如何让爱情更长久
  好消息
  挑战
第6章两个高敏感者在一起：保持彼此的平衡
  好消息
  挑战
  写给你俩的最后忠告
第7章创建令人满意的敏感伴侣关系：给高敏感人群的恋爱建议
  一起做令人兴奋的事有多么重要
  通过对话，学会欣赏彼此的观点
  控制冲突中的过度唤醒状态
  结合：按自己的方式行事，但不要逃避或退缩
  揭露不被承认的人生愿望与恐惧
  认清情结的复杂性
  有时你们也需要他人的帮助
  何时该放弃
  最后一点建议
第8章性感觉：床上的高敏感者
  谨记平均值的问题
  高敏感人士与他人的相同之处
  高敏感人士与他人的不同之处
  高敏感女性与性感觉
  高敏感男性与性感觉
  高敏感性、高感觉寻求和性感觉
  受访者的点评
  给高敏感人群的性爱建议
  写给高敏感者——深入观察性感觉
  写在最后的话
第9章高敏感人群的灵性道路：安全的爱能指引道路，而道路能通往安全的爱
  灵性：看见不可见
  我们为关系带来的另一项资产——灵性天赋
  灵性是一种关系
  治愈“自我—自性轴”
  内在爱人：通往与“自性”保持稳定亲密的向导
  与“自性”亲密的生活
  那么，究竟什么是爱？
  高敏感者的持久爱情
  现在，要说再见了

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