-
内容大纲
很多人会抵制改变,即使这种改变符合他们的最大利益。他们宁愿生活在熟悉的模式和固定的个人叙事中,而不愿打破窠臼去追求自己的梦想。帮助他们做出改变正是本书的价值所在。书中介绍了一种基于心理安全的教练方法,为你的日常对话提供工具和策略,帮助你让他人敞开心扉,打破由他们固守的信念和无支持的假设造成的困惑与恐惧的墙壁。这种方法被广泛应用于咨询、管理、运动、教育、家庭等各个领域,使你在与客户沟通、与下属交谈、与孩子对话中,让对方愿意与你一起努力探寻根本原因,从而对症下药解决问题。长期的行为改变可能是棘手的,但是通过采用本书的教练方法,任何人都可以帮助他人在工作和生活方面做出有意义的改变。 -
作者介绍
玛莎·雷诺兹(Marcia Reynolds)组织心理学博士、MCC(大师级教练)创问中国教练中心核心导师国际教练联合会(ICF)第五任会长全球知名女性高管教练,著有《不适区:变革时期不可或缺的关键对话》《超越你的大脑:控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队》等。 创问中国教练中心是一家专注于培养教练和传播教练文化的社群型组织,成立于2013年,总部位于上海,在深圳设有分中心,并在全国多个主要城市拥有合作伙伴机构。创问中国教练中心携手TNM国际教练机构、U Lab、国际教练联合会(ICF)等多个国际机构,整合全球高端教练资源,为组织与个人提供教练培训和服务;通过赋能个人与社群,从而实践“共创一个联结的世界”的使命。 -
目录
引言 学习的科学与教练的角色
第一部分 如何体现教练心智
第1章 塑造教练心智的意义
资源 无我——深度专注当下
第2章 调节你的神经系统
资源 练习非反应式共情
第3章 选择你的情绪
资源 维持坚实基础
第4章 捕捉并释放评判性反应
资源 跟踪日常情绪状态
练习 评判实地考察
第二部分 保持以客户为中心
第5章 由术至道:从解决问题到教练其人
资源 将故事的具体细节呈现出来
第6章 倾听,捕捉引领突破的信号
资源 明确挑战与期望的三个技巧
第7章 情绪表露的映照之道与其深意
资源 识别情绪变化的快速指南
第8章 驾驭情绪时刻,转化深层洞见
资源 九种沉默类型
练习 教练实践:你在倾听什么
第三部分 客户真正期望的结果是什么
第9章 目标必须清晰可见
资源 为实现期望结果进行教练时的常见陷阱
第10章 明确实现期望的障碍
资源 在教练过程中使用封闭式问题
第11章 思维进阶,目标迭代
资源 处理信息的不同方式
第12章 应对抵触情绪的教练技能
资源 可教练性指数
练习 从障碍到结果
第四部分 调试操作系统
第13章 探索内在操作系统
资源 运用原型扩展自我概念
第14章 社交需求:驱动力的双刃剑
资源 社交需求与情绪反应的关系
第15章 价值观一致的重要性
资源 明确人生价值观
练习 探索自我概念——我是谁
第五部分 将顿悟转化为承诺
第16章 巩固新认知,收官突破进程
资源 清晰阐述顿悟的提示清单
第17章 知行合一:从洞见到笃行
资源 探索对失败的恐惧
第18章 教练价值的衡量
资源 同理心校准关键步骤清单
练习 将教练中的顿悟转化为行动
展望未来 教练行业的演进与趋势
资源 如何展示教练服务的价值
附录A 原型描述
附录B 秉持一生的价值观
注释
同类热销排行榜
- 向着光亮那方/谁的青春不迷茫系列16.8
- 你所谓的稳定不过是在浪费生命15.2
- 全球通史(从史前史到21世纪第7版修订版下)/培文书系21.6
- 答案之书(精)15.2
- 八万四千问18
- 万历十五年/黄仁宇作品系列10.4
- 耶路撒冷三千年(精)31.2
- 中国大历史/黄仁宇作品系列11.2
- 梦的解析15.92
- 鱼羊野史(第6卷11-12月晓松说历史上的今天)18
推荐书目
-

孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔,龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-

时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-

本质(精) 改革开放40年,恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...
[
