- 大脑效率革命
- - 作者：(英)米修·斯托罗尼|责编:舒琴|译者:陆霓
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：9787111792024
  - 出版日期：2026/01/01
  - 页数：201
- 售价：23.6

内容大纲
    加不完的班，永远不够满意的方案，工作没做完却早已疲惫不堪……
    工作“卡壳”、效率低下、创意枯竭、关键时刻发挥失常、决策失误……可能是我们用错了大脑挡位。在本书中，剑桥大学医学博士米修·斯托罗尼根据前沿科研成果，提出全新的心智管理方法，颠覆“拼时长”的低效工作模式。书中提到，我们的大脑自带“三个挡位”，就像汽车换挡一样，我们可以通过切换不同的“脑挡”来优化脑力，用更少的努力，更轻松、高质、高效地完成工作。
    1挡—慢速模式：给大脑“充电”，心智漫游，潜意识帮你孵化灵感、酝酿方案。
    2挡—中速模式：进入“心流”状态，深度工作，高效学习，拥有非凡创造力和问题解决能力，不加班也能交出漂亮方案。
    3挡—快速模式：心智“短跑冲刺”，紧急时刻快速反应，及时处理紧急事件、突发状况，化解危机。
    通过本书，我们可以在不同任务间自如切换“脑挡”，减轻大脑负荷，维持较好的心智状态，激发卓越表现，高效学习、思考、解决复杂问题。
作者介绍
目录
第一部分一种新型效率
  第1章幂律模式
  第2章大脑的动力网络
  第3章你的挡位性格是什么
第二部分超高效工作方式
  第4章自然流转韵律
  第5章身体响应节律
  第6章大脑配速节律
第三部分知识工作的新纪元
  第7章点燃内在火焰
  第8章寻找心流
  第9章以变革的速度学习
  第10章创造性思维
第四部分数字时代的独特挑战
  第11章解放在信息负荷下吱吱作响的大脑
  第12章有效应对时间问题
  第13章适应不确定性
结论从步调一致的士兵到灵动旋转的舞者
致谢
注释

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