- 穿出好心情(在穿搭中重新爱上自己)
- - 作者：张燕|责编:牟桂玲
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115681027
  - 出版日期：2026/01/01
  - 页数：192
- 售价：27.92

内容大纲
    本书不仅是一本关于时尚穿搭的指南，更是唤醒读者自信的心灵之友。
    本书作者结合20年形象顾问经验，以“美无须改变，只需被发现”为核心，引领读者走出关于身材、颜值的焦虑误区，通过学会穿搭与自我达成和解。
    全书共四章。第一章深入探讨了穿衣的4个层次及色彩心理学，帮助读者对穿搭树立正确的心理认知并打好美学基础；第二章至第四章详细讲解了从穿对基础款到穿出高级感的“蝶变”之道，涵盖对比、打造焦点、修饰、遮掩等74种实用穿搭技巧，并提供了针对窄肩、短脖子、大胸、腰粗、胯宽、腿粗等十余种常见身材焦虑的穿搭解决方案。此外，书中还特别介绍了包括同色系渐变搭配、“三明治”叠穿法、“361”撞色搭配公式在内的6种色彩搭配方案，帮助读者解决日常搭配难题。
    通过对本书的学习，读者不仅能掌握根据场合和个人特点进行穿搭的方法，还能在这一过程中突破自我、重塑自信，活出生命的光彩。
作者介绍
张燕和悦穿搭学院创始人中国女性形象工程特邀导师亚洲美业卓越教育导师意大利米兰时尚学院认证时尚顾问深耕形象领域20年，服务学员数万人。倡导“让穿搭变简单，让人衣更和谐” 的理念，助力女性由内而外绽放光彩。
目录
第一章  穿衣与色彩
  穿衣的4个层次
  了解色彩的语言
第二章  不费力的穿搭法，让你比想象的更会穿
  用对比打破平庸的4个技巧
  学会打造焦点，基础款也能穿出时尚感
  掌握“视觉身材”的密码，不减肥也可以高、瘦、美
第三章  告别各种身材焦虑
  窄肩穿出大气场
  宽肩告别“壮实感”
  短脖子轻松穿出天鹅颈
  长脖子这样穿会更有美感
  大胸告别臃肿感
  小胸穿出高级感
  手臂粗要选对袖型
  腰粗这样穿，提升气质还显瘦
  藏住小肚腩，轻盈好比例
  胯宽也能显瘦显腿长
  腿粗选对下装穿出纤细感
第四章  色彩搭配有秘笈
  基础色+有彩色，永不出错的配色方案
  同色系渐变搭配：和谐又统一的效果
  学会色彩呼应，穿搭不再出错
  “三明治”叠穿法，轻松体现层次感
  “361”撞色搭配公式，让造型更时尚
  用色彩修饰身材，显高显瘦的配色技巧
后记
  改变穿搭，改变心情，改变人生

内容大纲

作者介绍

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