- 二十四节气儿童饮品
- - 作者：编者:张靖|责编:史岢|绘画:马沐梵
  - 出版社：轻工
  - ISBN：9787518457915
  - 出版日期：2026/01/01
  - 页数：167
- 售价：23.2

内容大纲
本书是专为小朋友们的健康打造的养生指南，将传统医学理念融入日常饮食中，书中以《黄帝内经》的智慧为基石，以二十四节气为线索，告诉家长及孩子们要根据季节、地域和体质的不同来合理选择搭配饮食，比如春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，让孩子们能在每个季节享受到最适宜他们身体的饮品，帮助孩子们在四季更替中学会更好的与自然和谐共处，健康成长。
作者介绍
目录
春
  立春
    玫瑰红枣饮
    姜米枣茶
    杏仁桂圆水
  雨水
    橘络生姜红糖水
    茯苓陈皮水
    苓薏水
  惊蛰
    玫瑰雪梨莲子水
    蒲公英水
    银耳百合羹
  春分
    山药莲子羹
    黄芪姜枣水
    麦芽健脾水
  清明
    薄荷甘草水
    陈皮姜枣水
    黑豆健脾消肿水
  谷雨
    杞菊饮
    五指毛桃水
    赤小豆山药汤
夏
  立夏
    荷叶莲子饮
    桑葚黑豆枸杞饮
    荔红养心水
  小满
    甜浆饮
    绿豆百合饮
    冬瓜茯苓水
  芒种
    冬瓜荷叶水
    荷叶陈皮水
    冬瓜水
  夏至
    乌梅甘草饮
    酸梅汤
    茅根竹蔗水
  小暑
    姜糖苏叶饮
    西瓜翠衣饮
    莲藕雪梨饮
  大暑
    姜枣甘草汤
    三豆饮
    绿豆桂圆水

秋
  立秋
    雪梨银耳羹
    扁豆荷叶汤
    姜汁气泡水
  处暑
    百合莲子饮
    三白饮
    杏仁南瓜羹
  白露
    蜂蜜柚子茶
    水芝汤
    薄荷柠檬雪梨汤
  秋分
    杏仁百合饮
    天香汤
    金甘止咳水
  寒露
    秋梨百合饮
    五汁饮
    梨枣蜜饮
  霜降
    枸杞桑叶饮
    杞菊决明子水
    桂花红枣水
冬
  立冬
    山药红枣饮
    南瓜小米栗饮
    黑豆核桃饮
  小雪
    萝卜生姜清肠水
    红枣桂圆汤
    红豆百合水
  大雪
    桂圆糯米汤
    燕麦香蕉豆乳
    肉桂苹果水
  冬至
    五味子枸杞水
    桂圆莲米水
    枸杞核桃饮
  小寒
    山楂陈皮饮
    姜枣桂圆水
    姜橘饮
  大寒
    桂圆山药饮
    核桃红枣豆奶
    黑芝麻核桃露

附录
    三因制宜的亲子健康指南
    温热寒凉食物属性辨别指南

内容大纲

作者介绍

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