- 如何戒掉你身上的弱者气息
- - 作者：游小离|责编:李凯丽
  - 出版社：金城
  - ISBN：9787515528441
  - 出版日期：2026/03/01
  - 页数：218
- 售价：20.8

内容大纲
    本书是一本融合社会心理学、行为分析与实战技巧的强者气场养成指南，旨在帮助读者识别并摆脱那些削弱个人力量、阻碍人生发展的弱者气息。
    全书直指过度敏感、害怕冲突、存在感薄弱等痛点，深刻剖析其心理根源与社会成因，不仅揭露了现实社会的强者法则，还提供了一套从思维到气质、从内在到外显的重塑方案。
    本书适合所有感到被忽视、被压制，渴望撕碎软弱、建立不可撼动的内在力量与外在气场，彻底升级人际关系与事业局面的读者。
作者介绍
游小离职业作家，长期致力于当代人的自我管理研究，文笔以犀利见长，善洞察人性。
目录
第一章  你身上的弱者气息，正在拖垮你
  1.1  眼神回避、局促不安
    警惕你无意间暴露的五种弱者信号
  1.2  肩膀内缩、习惯性赔笑
    你的身体语言正在出卖你
  1.3  “听你的，我都行”
    你以为的配合，其实正在弱化你的存在感
  1.4  “等我准备好了再……”
    你为什么总觉得自己现在还不配？
  1.5  怕被误会，怕人不高兴
    过度敏感正在瓦解你的自信
  1.6  朋友圈不敢发，社交刻意缩减
    你到底在害怕什么？
第二章  这个世界的规则，都具有其特定属性
  2.1  机会不是等来的
    强者生存的底层逻辑
  2.2  不会自我营销，再努力也是背景板
    如何让世界记住你的价值？
  2.3  别让情绪化成为致命弱点
    习惯感情用事只会沦为别人的垫脚石
  2.4  无底线的善良会滋养恶意
    无数人的血泪教训
  2.5  人脉到底是什么？
    别再沉迷于无效社交
第三章  戒掉弱者反应模式，重写生存本能
  3.1  别人一凶，你就退缩
    如何面对冲突不怯场？
  3.2  面对冒犯，不敢回应
    三套话术，让你守住立场又不失风度
  3.3  怕被点名、发言结巴
    如何训练你的即时反应力？
  3.4  一被质疑就炸毛
    情绪失控的本质是掩饰无能
  3.5  一被批评就大脑“死机”
    如何修正你的慌乱反应？
  3.6  把“对不起”挂嘴边
    三种能力让你夺回社交主导权
第四章  强者气场，从来不是装出来的
  4.1  不讨好、不解释
    如何用“冷气场”让人不敢小看你？
  4.2  不过度客气
    合理提要求是你的基本权利
  4.3  用“慢”控场
    真正的压迫感来自沉稳
  4.4  立规矩
    通过设定尊严红线让试探者退散
  4.5  永远比别人多想一步
    提前布局，才不会被逼入困境
  4.6  理性决策
    理性是强者的终极武器

第五章  当世界开始对你让步
  5.1  沉默
    为什么你越冷静，别人越不敢造次？
  5.2  坦然
    为什么顶级大佬都不“装”？
  5.3  气场
    为什么讨厌的人开始自动远离你？
  5.4  升级
    那些别人不再对你做的五件事
  5.5  警惕！
    强者最容易掉入的新陷阱

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