- 不纠结了(摆脱选择焦虑的极简法则)
- - 作者：(韩)崔勋|责编:王莹|译者:罗婷
  - 出版社：北京日报
  - ISBN：9787547751381
  - 出版日期：2026/03/01
  - 页数：230
- 售价：19.92

内容大纲
    我们每天平均要做35000次判断和70多次决定，你的疲惫，是否源于想得太多却不敢选？
    你的痛苦，他经历过：
    点菜时永远说“随便”，却从没满意过；
    机会在眼前，手却像被冻住；
    总被评价“没主见”，心里却憋着说不出的想法；
    常常做一个决定，就要后悔三天；
    你想要的改变，他验证过：
    作者崔勋，曾因严重的“选择困难症”被同事称为“职场孤岛”。
    通过自创的“专业决策者训练系统”，他成功蜕变——从午饭吃什么都要纠结的“选择困难户”，
    到冷静掌控人生的决策高手。
    不纠结的活法，真的会上瘾。
    翻开这本书，你会感谢这个决定！
作者介绍
目录
PART 01  为什么我们会在面临选择时拿不定主意？
  最大的难题：炸酱面还是海鲜面？
  “也许一族”？“哈姆雷特综合征”？“选择困难症”？
  等等！我需要点儿时间再想想
  害怕后悔的话就无法做决定
  我人生的主人公是谁？
  慎重与选择困难是不同的
PART 02  能让你做出最佳决策的五个词语
  肯定！对自己做出的所有决定持肯定态度
  简单！不要想得太复杂
  确信！认识你自己
  完美！摆脱完美主义的枷锁
  经验！最佳的选择来源于经验
PART 03  消除杂念才能做出明智的选择与决定
  梳理思绪的最佳方法：杀死脑海里的“猴子”
  停止内心摇摆不定的方法：把握决定的天平
  预防“耳根子软”的方法：坚定自己的信念
  专业决策者的说话方式：大胆自信地表达自己的想法
  面临选择与决策时必须确认的事项：专业决策者的确认清单
PART 04  最佳选择打造最佳机会
  不要惧怕选择带来的结果
  无决定，无机会
  专业决策者即为专业分析家
  毫不犹豫开始行动的五秒魔法
  有时候放弃也是一种明智的选择
PART 05  选择与决定的成败在于行动
  首先要“我行我素”
  只为自己着想
  制定规则，在决定上再做决定
  最佳的选择是实践
PART 06  人生成败取决于决策力
  决策面前无“后悔”二字
  认识自己才能做出选择
  有时候无须做出选择
  人生中需要做出选择的最重要的瞬间
  我有选择的资格
后记  我的选择与决定成就了我的人生

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