- 整理人生(整理是照亮自己的一道光)
- - 作者：袁春楠|责编:陈源
  - 出版社：浙江人民
  - ISBN：9787213122194
  - 出版日期：2026/03/01
  - 页数：289
- 售价：27.2

内容大纲
    整理不是简单的收纳，而是照亮混沌的光！
    本书分为“整理有形空间”“整理无形内在”与“养成整理习惯”三个部分，旨在通过微整理这一日常行动，帮助读者应对生活中的琐碎，从无处不在的人生变数中突围而出，通过整理品尝到点滴积累带来的乐趣，从而不费力地重新认识自我，提升对事物的判断力，夺回人生的主动权。
    书中不仅提供了实用的整理工具，更倡导了一种微行动生活哲学，帮助读者从混沌状态中走出，重建有序、自在的生活方式。
作者介绍
袁春楠，整理咨询师，“春楠整理”创始人，是中国较早进入整理服务行业的人，被誉为“中国收纳女王”，帮助过数十万学员、数千个家庭。曾为新东方、高科集团、航天信息、上海证券、龙湖集团等50多家知名企业提供培训服务；担任CCTV-10《整理我人生》纪录片特邀嘉宾；接受《中国新闻周刊》《中国女性》《瑞丽时尚》以及中央人民广播电台、中央电视台、北京卫视等30多家媒体采访。著有《脱胎换骨的人生整理术》《脱胎换骨的人生整理术：爱自己，从整理开始》等。
目录
友人寄语
自序整理是照亮自己的一道光
开篇越整理，越自由
  01 通过整理找到自信与希望
  02 发掘价值，探索整理的三层意义
  03 放下执念，重建生活秩序
第一章重建生活动线
  01 人生没有固定章节，翻页时用5+1步曲告别复乱
  02 让人一进门就心情愉悦的门厅整理术
  03 满足全家人需求的客厅分区整理术
  04 让你一夜好梦的卧室整理术
  05 让人爱上回家吃饭的厨房整理术
  06 明亮有序的卫生间整理术
  07 提高效率的书房整理术
  08 高效整理衣橱，轻松打造个人风格
  09 儿童物品整理，培养独立的第一步
  10 提前做规划，不慌不忙搬入新家
第二章重塑心灵动线
  01 调整内在能量，及时觉察和为自己充电
  02 致广大而尽精微，用思维整理化繁为简应对挑战
  03 梳理与挫折的关系，让失败成为一种养料
  04 整理关系，最大化地认识自己接纳他人
  05 整理珍贵回忆，绘制人生蓝图
  06 在低谷时学习，在高峰时创作
  07 绘制职业路线图，找到人生热情所在
第三章用100次小赢，夺回人生主动权
  01 主动整理15分钟，是可以养成的微习惯
  02 100次圆梦计划，培养技能新手的坚持力
  03 写下年度100个小目标，追求自定义的成功
  04 记录生活轨迹，用人生大事记提炼成长养分
  05 生活中的要事和杂事，也需要动态收纳
  06 晨间日记，在朝阳中书写成长印记
附录
  01 整理收纳工具推荐
  02 100件可整理的事
  03 零秒思考的主题清单
后记真正的人生，从整理之后开始

内容大纲

作者介绍

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