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内容大纲
这是一本为青少年及其家庭量身打造的AI时代成长指南，从家长最关心的实际应用场景出发，系统性地展示了AI如何为孩子的学习、成长提供强大助力。全书贯穿“工具、伙伴、导师”三层核心定位，引导孩子从基础认知到主动创造，逐步掌握与AI协作的关键能力，旨在帮助每一个家庭从容拥抱AI新时代。
本书从五大维度系统构建了青少年AI素养体系。它始于对AI基础知识与使用原则的掌握，家长和孩子能借此正确打开人机协作的大门；进而深入学习辅导核心场景，展示AI在语文、数学、英语等学科中的“私教级”应用，有效提升学习成绩；更进一步地，本书关注学习习惯与底层能力的培养，教会孩子利用AI进行时间管理、知识速查与高效阅读，培养可以令其终身受益的素养。
尤为独特的是，本书用大量篇幅探讨如何借助AI激发孩子的想象力、创新力与逻辑思维，并贴心地将AI的角色延伸至情绪疏导、兴趣培养、人际关系等成长陪伴领域，全方位助力孩子成为更好的自己。 -
作者介绍
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目录
第一章 不可阻挡的未来，手足无措的父母
1.1 AI时代的父母：用“认知升维”克服“养育焦虑”
1.2 教育新维度：懂AI的父母更懂教育
1.3 以成长为核心原则：避免过度依赖的方法
1.4 从了解AI工具开始：豆包、DeepSeek等
1.5 提示词的学问：打开AI宝藏的关键钥匙
小练习：和AI打个招呼吧！
第二章 学习辅导：让孩子成绩快速提升的免费私教
2.1 作文救星：从“无从下笔”到“思路清晰”
2.2 数学通关：从解题思路到真题诊断
2.3 英语逆袭：听说读写全面进阶
2.4 物理助手：让抽象概念一目了然
2.5 化学通关：从微观世界到宏观现象
2.6 全面兼顾：多学科共同进步
小练习：用AI设计一套英语试卷！
第三章 学习习惯：让孩子受益终身的宝贵财富
3.1 知识点速查：快速理解复杂概念
3.2 定制复习计划：考试冲刺不慌张
3.3 时间管理：高效规划学习与生活
3.4 高效阅读：一学就会的3种AI阅读法
3.5 多工具融合：联合提升学习效率
小练习：用AI制订寒假学习计划！
第四章 能力提升：借助AI挖掘孩子的潜能
4.1 想象力拓展：用AI把幻想变成真实画面
4.2 创新力培养：音乐与网页，把AI玩出新花样
4.3 动手力提升：用AI做个智能体
4.4 逻辑推理能力锻炼：和AI玩游戏能训练逻辑思维
4.5 学习力进阶：用AI帮自己“啃”下新知识
小练习：用AI创作一首感谢父母的歌曲！
第五章 成长加速：AI陪你一起变强大
5.1 压力大，没信心？找它
5.2 零花钱不会规划？找它
5.3 培养爱好没方法？找它
5.4 与父母沟通却难开口？找它
5.5 校园关系咋处理？找它
5.6 对世界充满好奇？找它
5.7 未来规划没方向？找它
小练习：用AI设计一次周末户外活动！
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