- 活出主体性(彻底改变被动人生的指南)
- - 作者：(美)苏尼塔·萨|责编:许艳辉|译者:陈晓颖
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521776140
  - 出版日期：2026/02/01
  - 页数：297
- 售价：27.6

内容大纲
    我们如何活出主体性？屡获殊荣的苏尼塔·萨博士提供了简单清晰的策略。
    有多少次你想反对、不同意或拒绝某事，最终却咽下话语，摇摇头，选择了妥协？这本书融合了突破性研究、案例和易于操作的简单策略，揭示了如何在生活、工作中明确表达拒绝。萨博士在这本书中说明了为何每个人都需要“拒绝”的力量，以及如何获得这种力量。
    你将学会：
    如何在不同的情境中采取简单步骤练习拒绝；
    解读身体发出的“该拒绝”的信号；
    为挑战性情境进行预演，适应拒绝可能带给你的不适感；
    教导孩子区分“乖巧”顺从与坚持做正确的事（即使不受欢迎）。
    在如今这个如此容易被“主流”和“大家的声音”影响和裹挟的时代，独立清晰的价值判断、行为方法尤其重要。这本书希望帮助读者重新认识自己在不同场景下的真实意愿，摆脱外界的压力，做出真正遵从自己内心的决定。
作者介绍
苏尼塔·萨（Dr. Sunita Sah）苏尼塔·萨博士是康奈尔大学教授、组织心理学专家。她引领着关于影响力、权威、顺从与反抗的开创性研究。作为一名受过专业训练的医生，她曾在英国行医，并担任过制药行业的管理顾问。目前，她为医疗保健和商业领域的高管、领导者及学生授课。萨博士是备受追捧的国际演讲者、政府机构顾问，曾担任国家法医科学委员会委员。她的多学科研究和分析广泛发表于顶尖学术期刊以及《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《哈佛商业评论》和《科学美国人》等媒体。
目录
绪言  识别“服从”的无形推手
第一部分  主体性的基本—什么是真正的同意
  第一章  服从的天性：我们为何容易被影响
  第二章  压力的伪装：不安情绪是拒绝的开始
  第三章  内心的罗盘：了解你的真实意愿
  第四章  摆脱影响：识别操控策略
  第五章  夺回主体性：从被动反应到自主选择
第二部分  说“不”的智慧——什么是真正的拒绝
  第六章  边界感：确立你的底线
  第七章  拒绝错觉的陷阱
  第八章  直面不对等：在权力与特权面前保持主体性
  第九章  无声的力量：非对抗性拒绝
第三部分  成为一个不盲从的人——在复杂世界中特立独行
  第十章  认识自我：你的主体性与身份
  第十一章  情境：判断何时坚持，何时变通
  第十二章  责任即力量：主动承担选择的后果
  第十三章  突破舒适圈：在坚持自我中成长
  第十四章  不必勇敢：勇气并不总是必需
结语  拥抱主体性的自由
阅读指南
作者访谈
概念解析
附录
值得思考的问题
致谢
注释

内容大纲

作者介绍

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