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内容大纲
本书在系统梳理竞技游泳技能专项训练的多学科原理的基础上，关注竞技游泳运动员的体能训练、心理技能训练及专项技能训练，力求构建一套全面、高效的训练体系。同时，基于竞技游泳后备人才的选材理论，针对新时期竞技游泳后备人才培养机制与策略提出了具体建议。 -
作者介绍
赵岚，1993年出生，南京信息工程大学体育部讲师，体育教育学硕士，国家级运动健将。2021年发表文章《新时代高校体育游泳课程教学研究》，2022年发表文章《全民健身视域下高校体育教学模式的创新》。2021年参加江苏省高校体育发展论坛，论文《体教融合背景下高校游泳“课内外一体化”育人模式研究》获得二等奖；2023年参加第三十五届体育论坛报告会，论文《高校体育与社会体育接轨推动高校体育改革的路径探讨》获得三等奖；2024年参加江苏省高校第三十六届体育科学论文报告会，论文《“体医融合”视域下健康教育融入高校体育课程的路径探讨》获得二等奖。参与江苏省重点课题“江苏省高职院校学生身体活动干预实证研究”。2023年参加江苏省高校体育课程微课比赛获得一等奖，2024年申报江苏省学生体质健康促进研究中心课题“江苏省高职院校学生身体活动干预实证研究”，2025年申报国家体育总局体育文化研究基地（南京信息工程大学）开放课题“信息化时代背景下高校场馆管理策略探讨”。 -
目录
第一章 竞技游泳技能专项训练原理与计划
第一节 竞技游泳技能专项训练的力学原理
第二节 竞技游泳技能专项训练的生理学原理
第三节 竞技游泳技能专项训练的心理学原理
第四节 竞技游泳技能专项训练的科学理念
第五节 竞技游泳技能专项训练的基本原则
第六节 竞技游泳技能专项训练的计划安排
第二章 竞技游泳专项体能训练
第一节 热身与放松练习
第二节 核心肌群稳定性训练
第三节 爆发力训练
第四节 速度训练
第五节 柔韧性训练
第六节 耐力训练
第七节 协调训练
第三章 竞技游泳运动员心理技能专项训练
第一节 游泳运动员的心理特征分析
第二节 游泳运动员心理技能专项训练方法
第三节 游泳运动员心理疲劳的有效恢复
第四节 游泳运动员的比赛心理调控策略
第四章 竞技游泳项目专项技能训练
第一节 鲑泳技能专项训练
第二节 仰泳技能专项训练
第三节 舞泳技能专项训练
第四节 爬泳技能专项训练
第五章 竞技游泳技能专项训练的科学监控与安全保障
第一节 游泳运动员平原训练与高原训练的个性化监控
第二节 高水平游泳运动员技能训练过程监控系统构建
第三节 游泳运动员专项训练的营养补充
第四节 游泳运动员专项训练的伤病处理
第六章 竞技游泳后备人才选材与培养的科学理论
第一节 竞技游泳人才的成长规律分析
第二节 竞技游泳后备人才选材工作的科学开展
第三节 竞技游泳后备人才培养的理论指导
第七章 竞技游泳后备人才培养机制与策略研究
第一节 我国竞技游泳后备人才培养现状分析
第二节 体教融洽视域下竞技游泳后备人才培养模式构建
第三节 我国竞技游泳后备人才培养机制创新
第四节 我国竞技游泳后备人才培养的可持续发展策略
参考文献
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