[
-
内容大纲
一个反焦虑的“50+女性新叙事”。
书中核心观点明确：50岁不是下坡路，而是“更丰盛的时光”的起点，鼓励女性挑战偏见，把变老视为生命馈赠。
从“外在形象”到“内在修养”的一体化升级。
作者以时尚记者的经验，覆盖穿着、容颜、头发、体态等“可立刻上手”的外在方法，同时谈目标、自我认同、关系、持续成长等内核，形成“外修形象+内修心力”的完整路线。
12章结构清晰：每章都是一个可落地的改变主题。
从“转变观念”到“锁定目标”“告别过往”“学会快乐”“悦纳容颜”“拥抱秀发”“形体与时尚”“关系与自我坚守”“持之以恒”“成为更完整的自己”，形成一场从观念到行动的完整蜕变之旅。 -
作者介绍
-
目录
第1章 转变观念，老而不忧
第2章 锁定目标，直面自我
第3章 告别过往，迎接新貌
第4章 学会快乐，乐享其中
第5章 悦纳容颜，神韵焕发
第6章 掌握方法，拥抱秀发
第7章 形体之美，自信尽显
第8章 时尚作伴，效果加倍
第9章 珍爱家人，拓展交际
第10章 永恒之爱，自我坚守
第11章 持之以恒，精益求精
第12章 行之所至，至善之我
致谢
参考书目
同类热销排行榜
- 知行合一王阳明(1472-1529)14.4
- 八万四千问18
- 知行合一王阳明(3王阳明家训)14.4
- 梦的解析15.92
- 我心温柔自有力量15.2
- 自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程纪念版)(精)19.92
- 幸福爱(从新手到高手的爱情修习课)15.92
- 传习录(明隆庆六年初刻版全译全注)14.4
- 菜根谭/中华经典藏书7.6
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...