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内容大纲
本教材从学生实际特点出发，内容包括三大方面：上篇介绍体育与健康理论；中篇为体育实践；下篇为职业体能培养。旨在为技工院校的学生提供系统的体育与健康知识，帮助学生认识到健康生活方式的重要性，掌握基本的运动技能和健康知识。通过理论与实践相结合的方式，培养学生的身体素质和心理素质，使其能够在未来的职业生涯中更加自信、从容地面对各种挑战。本教材在编写过程中充分考虑了高级技工学校和技师学院体育教学的实际需求，内容丰富，图文并茂，旨在实现知识性、科学性、实用性的有机结合，具有较强的指导性和可实施性。 -
作者介绍
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目录
上篇 体育与健康理论
第一章 健康教育
第一节 健康的内涵
第二节 体育锻炼对健康的影响
第三节 形成健康的生活方式
第四节 运动损伤与处理
中篇 体育实践
第二章 田径运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第三章 球类运动
第一节 足球
第二节 排球
第三节 篮球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第四章 体操类运动
第一节 健美操运动
第二节 广播体操
第三节 排舞
第四节 瑜伽
第五章 武术与民族传统体育
第一节 武术
第二节 八段锦
第三节 五步拳
第四节 武术八式
第五节 武术长拳
第六节 简化太极拳
第七节 毽球
第六章 休闲体育
第一节 跳绳
第二节 体育游戏
下篇 职业体能培养
第七章 体能发展
第一节 一般体能
第二节 职业体能
参考文献
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