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内容大纲
当孩子步入青春期，不少父母会陷入教育的迷茫与焦虑。本书宛如一座灯塔，为困惑的父母照亮育儿之路。它跳出传统说教式育儿指导的框架，以独特的“根-干-枝-叶”模型搭建起完整的育儿体系。
从家庭氛围的滋养之“根”，到亲子关系重建之“干”，再到核心能力培养之“枝”，最后是日常问题应对之“叶”，层层递进、环环相扣。书中不仅剖析孩子“变坏”的机制、诊断家庭“病症”，更给出养育优秀孩子的蓝图，涵盖夫妻关系、代际共育、沟通技巧、各类问题应对等多方面内容。
无论是家有少女、少年，还是二孩、离异家庭，都能从中找到专属的育儿智慧。它助力父母实现自我成长，打破原生家庭的负向循环，让父母真正成为孩子成长路上的那束光、那棵能给予荫蔽与力量的树，是青春期父母不可多得的成长指南。 -
作者介绍
陈行甲，清华大学研究生毕业，原全国优秀县委书记，《我是演说家》第五季全国总冠军。2016年辞去公职专事公益。与公益人物刘正琛联合发起联爱工程，通过“儿童癌症综合控制”公益实践，探索因病致贫的解决办法。2019年1月，被《公益时报》评选为2018年度中国公益人物，被《环球人物》新中国成立70周年特刊专题报道。 -
目录
前言
导论
01 方案：“根-干-枝-叶”模型
02 机制：青春期的孩子为什么会突然“变坏”
03 诊断：你的家庭究竟“病”在了哪里
04 蓝图：什么样的家庭能养育出优秀的孩子
第一部分 根：家庭氛围的滋养
05 自我成长：如何不让原生家庭问题影响孩子
06 夫妻关系：如何让你的婚姻成为孩子的底气
07 代际传承：如何与祖辈和谐共育
08 家庭氛围：如何建设充满爱的家庭文化
第二部分 干：亲子关系的重建
09 确立边界：既要引导，又要放手，怎么平衡
10 确立规则：如何立规矩，孩子才愿意遵守
11 有效沟通：如何跟孩子进行沟通，而非说教
12 冲突处理：孩子顶嘴、对着干，怎么办
13 高质量陪伴：如何把“陪着”变成“陪伴”
14 信任构建：如何让孩子敞开心扉、愿意分享
15 家有少女：如何跟青春期少女相处
16 家有少年：如何跟青春期男孩相处
17 二孩家庭：老大总是“欺负”老二，怎么办
18 离异家庭：如何避免孩子遭受双倍伤害
第三部分 枝：核心能力的培养
19 安全感：如何帮助孩子从小建立安全感
20 自信心：如何利用孩子的问题行为培养自信
21 情绪管理：如何让孩子内心稳定
22 成长型思维：孩子总说“我不行”，怎么办
23 抗挫力：孩子遇到困难就崩溃，怎么办
24 内驱力：如何提升孩子动力，避免厌学
25 社交力：孩子很难交到真朋友，怎么办
26 爱情观：如何帮孩子树立正确的爱情观
27 金钱观：孩子处处攀比，怎么办
28 思辨力：如何引导孩子学会独立思考
29 规划力：如何引导孩子规划自己的未来
第四部分 叶：日常问题的应对
30 课外班：因为报班天天吵架，怎么办
31 学校学习：压力大，孩子崩溃了，怎么办
32 校园霸凌：孩子在学校总是被欺负，怎么办
33 早恋：孩子早恋影响了学习，怎么办
34 外貌焦虑：孩子总觉得自己不好看，怎么办
35 沉迷网络：孩子整天玩手机，怎么办
36 撒谎：孩子不诚实，怎么办
37 拖延：孩子做事磨蹭，怎么办
38 心理健康问题：孩子做出自伤行为，怎么办
结语：成为那束光，活成那棵树
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