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    • 你的大脑独一无二
      • 作者:(美)尚特尔·普拉特|责编:王彤|译者:焦典
      • 出版社:天津科技
      • ISBN:9787574236042
      • 出版日期:2026/04/01
      • 页数:249
    • 售价:51.96
  • 内容大纲

        你是否也曾有过以下这些感受……
        为自己总是“想太多”、过于敏感而内耗?
        困惑为何别人能轻松专注,自己却总是分心走神?
        在社交中感到“格格不入”,耗尽心力去扮演一个“正常人”?
        在学习和工作中,感觉自己的努力总是用错了地方,事倍功半?
        如果你有以上任何一种感受,那么,问题可能不在于你不够努力,而在于你一直在试图用“标准模式”去运行一个“定制版”的大脑。
        停止自我怀疑!世界上根本没有所谓的“正常大脑”。
        本书作者、华盛顿大学心理学、神经科学和语言学跨界教授尚特尔·普拉特融合其二十余年的前沿研究,提出了一个颠覆性的观点:我们每个人的大脑都拥有独一无二的“算法”,这些与生俱来的差异,并非缺陷,而是我们每个人最宝贵的天赋所在。
        在这本书中,尚特尔·普拉特教授将复杂的大脑科学转化成一份真正属于你个人的“大脑使用说明书”,将帮助你:
        精准认知自我:通过书中附带的8套科学自测工具,你将亲手绘制出专属于你的“大脑地图”,清晰地看到自己在专注力、创造力、情绪感知、信息处理等方面的独特构造。告别MBTI式的标签,看见你真正的底层代码。
        终结精神内耗:理解你的大脑为何会以某种特定方式运作,你将学会停止无谓的自我攻击与内耗,与那个“格格不入”的自己温暖和解,发自内心地接纳全部的你。
        释放潜在天赋:本书将教你如何将那些曾让你困扰的“怪癖”——无论是天马行空的想象力,还是对细节的极致敏感——转化为你在学习、工作和人际关系中不可替代的“超能力”。
        找到专属跑道:掌握了你的大脑算法,你就能优化自己的学习策略、工作流程与沟通方式,不再盲目模仿他人,而是找到真正适合你的高效能模式,让人生“事半功倍”。
        拥抱AI时代:在一个AI可以轻易复制知识和技能的未来,你大脑的“独特性”正是你最坚固的护城河。这本书将指引你,找到那个无法被任何算法替代的核心价值。
        这不仅是一本关于大脑的科普读物,更是一场深刻的自我发现与赋能之旅。
        翻开本书,停止扮演“正常人”,开始成为真正的你。
  • 作者介绍

  • 目录

    各方赞誉
    译者序  AI时代,更要读懂你的大脑
    前言  从我的大脑到你的大脑
    绪论  关于“你”的神经科学入门
        你的大脑是如何构造的
        什么是“正常”与“异常”
        “典型大脑”真的存在吗
        什么是引人入胜的变量
        先天与后天的误解之战
        你可能觉得这本书讲的就是你
    第一部分  大脑的设计
        大脑结构差异如何塑造你的思维、情感与行为
      第1章  左右不平衡
        你大脑中的双面叙事
        左右脑的任务分配
        测一测:从用手偏好评估你的大脑偏侧化程度
        当左利手群体被排除在研究之外
        工作任务如何分配至大脑两侧半球
        我在和谁说话?大脑中的语言两面性
        不对称功能:你的大脑所编织的故事
        你的大脑实验室 不同程度的大脑运算
      第2章  神经鸡尾酒
        读懂大脑中的化学语言
        不同神经递质水平的“性价比”
        测一测:从人格特征读懂你的大脑
        你有多典型
        多巴胺:快乐的“幕后推手”
        血清素:“贪心”与“知足”间找平衡
        皮质醇:压力来袭,大脑如何应对
        你的大脑实验室 大脑化学平衡的差异
      第3章  大脑“节奏大师”
        神经节律的“快慢人生”
        不同神经同步的“速度与激情”
        测一测:评估你的大脑节奏
        你有多与众不同
        你的大脑是如何“调频”的
        你的大脑实验室 不同频率的思维波长
    第二部分  大脑的功能
        不同构造的大脑如何驱动我们
      第4章  专注力战场
        信号如何“抢夺”大脑控制权
        专注与心智控制的“二重奏”
        左右脑的专注“战术”
        测一测:评估你的专注力
        心智控制的“节律”
        什么在掌控你的大脑
        你的大脑实验室 直觉的“马”与控制的“骑手”
      第5章  大脑适应力
        大脑如何“解码”环境
        学习的秘密

        怎样的经验塑造了你的大脑
        测一测:哪些语言经验在影响你
        你的语言世界有多丰富
        为何年龄如此关键
        环境如何塑造大脑
        你的大脑实验室 狭义调谐还是广义暴露
      第6章  大脑导航术
        知识如何成为你的指示灯
        奖惩机制下的学习之旅
        测一测:你是选择者还是回避者
        理解“胡萝卜加大棒”式学习机制
        “骑手”导航:运用有意识的回忆来指引你的决策
        大脑的“档案管理”:记忆的输入与输出
        大脑中的“意义图谱”:认知神经科学
        你的大脑实验室 如何生活与学习
      第7章  好奇心冒险
        好奇心与威胁的“共舞”
        测一测:你的好奇心指数有多高
        先有好奇心的鸡,还是知识的蛋
        好奇心如何点燃学习的火花
        不确定状态下的好奇心
        好奇心的代价:你多渴望知道
        你的大脑实验室 知识的预估价值
      第8章  心灵的共鸣
        不同大脑如何达成共鸣
        理解他人真的那么难吗
        测一测:你是“心灵侦探”吗
        镜像中的心灵:解读他人
        心智理论:发展之路
        学习心智的语言
        情感的纽带:联结的艺术
        为团队注入深刻见解
        你的大脑实验室 如何模拟他人思维
    致谢
    注释

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