- 今天有好事发生
- - 作者：(法)一行禅师|责编:苗昊聪|译者:于安迪
  - 出版社：华龄
  - ISBN：9787516932421
  - 出版日期：2026/04/01
  - 页数：194
- 售价：27.6

内容大纲
    本书是法国一行禅师关于正念生活实践的指导作品，围绕微笑、倾听、专注、做梦四个日常生命维度，拆解了正念修习的具体方法，帮助读者在平凡日常中锚定内心，获得平和与觉醒的力量。
    针对微笑，作者不仅梳理了微笑背后的正念内核与修习要点，还分享了可融入日常的微笑练习方法，引导读者借由微笑觉察情绪，松动内心的紧绷与焦虑，在一呼一笑间连接当下的自己。关于倾听，作者厘清了有效倾听的核心要点，提供了适配日常的倾听练习方案，帮助读者放下预判与偏见，既能听见他人的真实心声，也能捕捉自己内心深处的声音，改善自身的人际与自我关系。
    针对专注，作者拆解了保持专注的核心逻辑，给出了可日常坚持的练习方法，帮助读者从分散的杂念中抽离，安住于当下正在做的事。关于梦境，作者阐释了梦的本质与修习要点，提出“梦者的北极星”这一核心方向，引导读者借由梦的探索，向内照见更深层的自我，找到生命的锚点。整本书将正念修行融入日常细碎，为普通读者提供了可上手的生命觉醒路径。
作者介绍
一行禅师（Thich Nhat Hanh），当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师、禅宗大德。 1926年生于越南，16岁出家。 1960年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。 1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。 1973年，越南政府取消他的护照，拒绝让他回到越南，一行禅师流亡到法国。 1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，为佛教界人士、普通人和许多孩子提供了大量的帮助，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字，使佛教在西方世界产生越来越大的影响。
目录
怎么微笑
  微笑的要点
  微笑的日常练习
怎么听
  听的要点
  听的日常练习
怎么专注
  专注的要点
  专注的日常练习
怎么梦
  梦的要点
  梦者的北极星

内容大纲

作者介绍

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