[
-
内容大纲
人们处理创伤经历时，写作往往比倾诉更有效。结合这一科学研究结论，本书以通俗易懂的语言分享了表达性写作如何以及何时能够改善人们的健康状况。 -
作者介绍
-
目录
作者序言一
作者序言二
第一部分 为健康而写作的基本知识
第一章 为什么要将与创伤经历或情绪风暴相关的事情写下来？
第二章 我们如何才能做好写作的准备？
第三章 基本的写作技法有哪些？
第四章 我们要怎样回顾自己的写作？
第二部分 写作实践
第五章 怎样打破写作的心理障碍？
第六章 通过写作去欣赏糟糕事情中美好的一面
第七章 书写并编辑你的故事
第八章 通过写作转变视角
第九章 在不同的环境中写作
第十章 用小说、诗歌、舞蹈和绘画的方式进行创造性写作
第三部分 改善你的健康：通过写作来疗愈
第十一章 表达性写作
第十二章 事务性写作
第十三章 诗歌性写作
第十四章 故事性写作
第十五章 肯定性写作
第十六章 遗书性写作
第十七章 结语
相关提示
同类热销排行榜
- 目送/人生三书
-
21世纪的《背影》 + 感人至深的“生死笔记”+ 龙应台亲手摄影 + 跨三代共读的人生之书！
华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家...
- 顾城的诗(金版)(精)/蓝星诗库
- 人类群星闪耀时(插图本)/译林名著精选
- 牛津高阶英汉双解词典(附光盘第8版)(精)
- 文化苦旅(新版)
- 摆渡人
- 解忧杂货店(精)
- 骆驼祥子
- 曾国藩(又笨又慢平天下)
- 查令十字街84号(珍藏版)(精)
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...