- 型男养成(男士日常穿搭)
- - 作者：小白|责编:周颖若
  - 出版社：江苏文艺
  - ISBN：9787580806291
  - 出版日期：2026/02/01
  - 页数：154
- 售价：19.92

内容大纲
    本书共5章，循序渐进，逐层深入，从找准风格到季节穿搭，系统解决男士日常穿衣的常见痛点：
    1.根据肤色与体型，快速锁定适合个人的五大风格之一；
    2.拆解裤子、T恤、卫衣等核心单品的选购要点、配色原则与版型选择；
    3.针对黄黑皮、小个子、微胖、偏瘦等体型困扰，提供视觉修长、身形匀称等实用穿搭技巧；
    4.分享韩系、日系、工装、美潮等风格，方便日常对照搭配；
    5.按季节需求，给出冬季保暖不显胖、夏季清爽不邋遢的叠穿模板与清单。
    全书图文并茂，零基础新手也能快速上手，每天只需几分钟即可轻松搭好一身行头，自信开启日常生活。
作者介绍
小白（又名李狗蛋教穿搭），原名栗子壮，男性形象顾问，百万流量穿搭博主，十年深耕男士形象赛道，累计产出原创穿搭研究内容800余篇，为线下数千位男生成功改造，主张“拒绝颜值焦虑，用科学思维重塑男性形象认知”。
目录
第1章  找到自己的穿搭风格
  1.男士穿搭风格汇总
    1）工装风格
    2）日系风格
    3）韩系风格
    4）美式风格
    5）机能风格
  2.不同肤色可选的穿搭风格
    1）测试自己的肤色
    2）根据肤色选风格
  3.不同体型的穿搭技巧
    1）了解自己的体型
    2）根据体型选风格
第2章  单品选搭全攻略
  1.基础单品的选搭
    1）裤子的选搭
    2）T恤的选搭
    3）卫衣的选搭
    4）衣橱的单品
  2.辅助单品的选搭
    1）帽子的选搭
    2）袜子的选搭
    3）大衣的选搭
    4）皮肤衣的选搭
第3章  扬长避短穿搭技巧
  1.黄黑皮如何穿搭
    1）建议的颜色
    2）适合的穿搭风格
    3）黄黑皮穿搭技巧
    4）黄黑皮穿搭避雷要点
  2.小个子怎么穿才能显高
    1）调整身材比例
    2）适合的穿搭风格
    3）显高的穿搭配色
    4）小个子穿搭避雷要点
  3.身材胖要怎么穿才能显瘦
    1）巧用显瘦的视觉错觉
    2）选择合适的上衣
    3）选择合适的裤子
    4）避雷单品盘点
    5）显瘦穿搭秘诀
    6）建议的衣服颜色
  4.瘦要怎么穿才能显气质
    1）选择合适的穿搭风格
    2）选择合适的上衣版型
    3）选择合适的裤子版型
    4）瘦人的穿搭公式
    5）穿搭单品避雷要点
第4章  不同风格的穿搭方法
  1.韩系风格怎么穿

    1）穿搭单品
    2）颜色搭配
    3）穿搭公式
  2.日系风格怎么穿
    1）穿搭单品
    2）穿搭技巧
    3）穿搭公式
  3.工装风格怎么穿
    1）单品选搭
    2）穿搭技巧
    3）穿搭公式
  4.美式风格怎么穿
    1）单品选搭
    2）穿搭技巧
    3）穿搭公式
  5.有气质的穿搭攻略
    1）削弱实用性
    2）少买流行款
    3）有气质的穿搭配色
    4）氛围感单品建议
第5章  季节穿搭指南
  1.冬季怎么穿，保暖不显胖
    1）保暖技巧
    2）叠穿公式
    3）面料建议
  2.夏季怎么穿凉快
    1）衣服颜色
    2）面料挑选
    3）单品建议

内容大纲

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