- 为什么我们总觉得来不及
- - 作者：舰长|责编:杜春杰
  - 出版社：清华大学
  - ISBN：9787302708780
  - 出版日期：2026/04/01
  - 页数：183
- 售价：27.92

内容大纲
本书从现代人普遍的时间焦虑出发，巧妙借用相对论、热力学等物理学中的基本概念与经典案例，引导读者重新理解“时间”的本质。书中指出，我们对“时间不够用”的紧迫感，往往源于一种习以为常的、线性的、刚性的时间观念。作者并未提供速效的时间管理技巧，而是通过探讨时间的相对性、方向性及宇宙尺度下的时空图景，帮助读者改变对时间的传统认知，并在此基础上提出建立个人节律、培养心流体验、珍视闲暇时光等具体方法，倡导从“追赶时间”转向“与时间共处”的生活态度。
本书适合所有在快节奏生活中感到被时间追赶、渴望找回内心从容的读者。
作者介绍
科学旅行号·舰长 ·抖音科普领域知名创作者 ·千万粉丝科普博主 ·2024年入选“福布斯中国新媒体意见领袖50人”榜单 ·擅长将前沿科学转化为富有诗意的公众叙事 ·致力于用硬核科学解答普通人的日常困惑
目录
第一部分  我们为何总感觉来不及
  第一章  “来不及了！”——一场全球性的“时间高烧”
  第二章  “时间枷锁”：谁在我们体内安装了一座时钟
第二部分  物理学提供的自由武器
  第三章  爱因斯坦的启示：时间是弹性的，焦虑是刚性的吗
  第四章  量子的挑战：“此刻”或许只是一个幻象
  第五章  时间之箭：我们是被熵驱赶的奴隶吗
第三部分  活在属于自己的时间线上
  第六章  社会时钟：绑架你一生的“标准时间表”
  第七章  时间即金钱：当生命被标价时，呼吸都成了成本
  第八章  选择的悖论：为何自由越多，我们越恐慌
  第九章  在忘记时间的过程中，你才真正拥有了时间
  第十章  从管理时间到体验时间：“心流”的深度愉悦
  第十一章  此刻的深度：用正念锚定时间洪流
  第十二章  反抗效率枷锁：为“浪费”时间正名
  第十三章  定制你的人生节奏：猫头鹰不必模仿百灵鸟
  第十四章  宇宙视角：在138亿年的时空里，你的焦虑算什么
  第十五章  终极解药：将直线人生活成一场绽放
结语  时间从未追赶我们，是我们追错了影子
附录  新时间观的实践工具箱

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目