- 日常发则
- - 作者：(日)佐藤友美|责编:王赫男|译者:罗曾
  - 出版社：东方
  - ISBN：9787520745468
  - 出版日期：2026/04/01
  - 页数：195
- 售价：19.92

内容大纲
    什么样的发型让人一看就显得年轻？起床后发现头发乱翘该怎么办？自己剪刘海儿也不会失败的秘诀是什么？洗头要在早上还是晚上？洗澡要先洗身体还是先洗头？要拔？要染？要藏？要露？恰到好处的白发对策是怎样的？
    丰富且全面的建议，解决你在日常生活中遇到的对于头发的所有困惑。
    本书详细介绍了如何通过头发管理实现个人形象的改变，进而对生活、工作产生积极影响。书中的方法基于作者在相关行业从业20多年的行业经验，其在接触难以计数的头发管理案例后，找到了头发管理的简易方法。通过这些方法，可以使人显瘦、显得年轻、显得干练、显得具有独立的自我，是女性进行形象管理的实用读物。
作者介绍
佐藤友美，多年来，在时尚杂志的发型栏目中，拍摄了超过4万人次的头发造型照片（约200万张）；听过她讲座的发型师超过2万人；担任日本大型头发造型摄影比赛的评委；兼任知名头发造型与护理资讯网站总编辑、连锁美发店顾问、头发护理产品开发顾问等职务。在日本美发界有极高知名度。
目录
Chapter 1 基础篇，至少要知道这些事
  1 “有光泽”不等于“头发健康”
  2 用热量把弯曲的头发拉直
  3 为什么洗发水广告里登场的总是直发造型的女性
  4 想改变形象，就改变刘海儿
  5 没人注意到，也不要灰心
  6 把头发别到耳后，也能改变形象
  7 凸显更大的那只眼
  8 穿好衣服后再打理发型
  9 模糊头发分缝，瞬间拍出美照
  10 出冷风的吹风机，可不是电风扇
  11 关闭表皮层，头发有光泽
  12 绝对不要去“剥”表皮层
  13 发梢容易翘，原因在发根
  14 利用脸周头发，秒减3千克
  15 时尚的鬓角碎发，还是显老的“蔫儿头发”
  16 头发1个月可以长1厘米
  17 头发是由“死细胞”组成的
  18 湿的头发才脆弱
  19 洗发水也会伤头发
  20 不要把头发当擦手巾
  21 用烫发器时的“啾”是头发的惨叫
  22 留头发，也要定期剪掉发梢
  23 头发的性价比
  24 想要改变，又不想改变
  25 想剃光头的时候
  26 染发当天不要洗头
  27 染发当天，也不要做发型
  28 在美发店，要告诉美发师他们不知道的事
  29 在家就只补染发根
  30 定型剂是个好东西
  31 单靠护发是没法让头发变美的
  32 为什么外国人大多对头发很讲究
  33 不可爱又怎样
Chapter 2 在去美发店之前，成败已经定了一半
  34 适合你的发型不止一种
  35 你希望给别人留下怎样的印象
  36 发型只是适合，还不够
  37 在美发店千万别说“你看着剪吧”
  38 想塑造可爱形象的时候
  39 想塑造帅气形象的时候
  40 想塑造性感形象的时候
  41 想塑造个性形象的时候
  42 用发型也可以摆脱路人感
  43 这个方程式帮你选对发型
  44 对于发质，很多人都想错了
  45 立刻就能上手的发质软硬自测法
  46 对于脸形，很多人也想错了
……
Chapter 3 在美发店要这么做

Chapter 4 沐浴时间，淑女的心得
Chapter 5 洗脸池前，再不迷茫
Chapter 6 在出门前就美起来
Chapter 7 来吧！让我们时尚起来！
Chapter 8 不管什么日子，都想舒适自在
Chapter 9 头发也会变老
Chapter 10 喜欢上你的头发就会喜欢上你自己

内容大纲

作者介绍

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