- 疑问医答(给社区居民的健康说明书)
- - 作者：编者:郭寒蕾//沈文娟|责编:王佳琳
  - 出版社：上海科技
  - ISBN：9787547876428
  - 出版日期：2026/05/01
  - 页数：192
- 售价：23.2

内容大纲
全书设置慢病防治、骨骼健康、爱眼护牙、守护母婴、心理健康、体重管理等七大核心科普板块，搭配“敲黑板”总结、健康顺口溜强化记忆，采用“问题导入—科学解析—实操方案”的通俗逻辑，用“血糖升高比作车子超速”等生活化比喻拆解晦涩医学知识，同时配套儿童发育参照、焦虑抑郁自评、食物GI值参考等多款可直接上手的实用自测工具。
全书覆盖全生命周期重点人群健康需求，既手把手教居民掌握血压测量、老人防跌倒等落地方法，更构建了“个人—家庭—社区”三级健康联动路径，帮助大众走出健康信息误区，推动健康管理从被动就医转向主动防御，是接地气的社区家庭健康指南。
作者介绍
目录
健康板块一  慢病防治
  1.你身体的血液“水管压”在求救
  2.如何从“糖小白”变“控糖侠”
  3.高脂血症的“油腻人生”
  4.假如高尿酸血症会说话
  5.冬季呼吸道疾病的“通关秘籍”
健康板块二  骨骼健康
  6.吃出健康骨骼的核心关键
  7.骨质疏松防治全攻略
  8.老年人防跌倒“锦囊妙计”
  9.“高枕”下的颈椎真的“无忧”吗
健康板块三  爱眼护牙
  10.告别“虫牙”，健康“童”行
  11.老年人笑口常开的秘密武器
  12.击破谣言，守护儿童“睛”彩未来
  13.老年人护眼“大作战”
健康板块四  守护母婴
  14.母乳喂养：一场与宝宝的甜蜜对话
  15.防“艾”宝典：艾滋病家庭的科学育儿指南
  16.给女性朋友的一封癌症早筛提醒信
  17.知“更”知底，守护健康
健康板块五  心理健康
  18.青少年学习焦虑，如何打破
  19.与“遗忘”对话：阿尔茨海默病
  20.职场人的“心”呼吸：压力缓解秘籍大公开
  21.“气”出来的病之情绪与健康
健康板块六  体重管理
  22.运动康复：让你的身体重启“出厂设置”
  23.中医饮食，帮你养出“易瘦体质”
  24.健康童年，不在斤两在均衡
  25.大众减肥保健品的误区
健康板块七  自测量表
  0～18岁儿童、青少年身高体重参照标准表
  儿童视力、发育参考数值表
  黄斑病变自测图
  食物血糖生成指数(GI)参考表
  焦虑自评量表(SAS)
  抑郁自评量表(SDS)
  女性更年期自测量表(Kupperman改良评分)
  简易智能精神状态检查量表(MMSE)
  药品储存与使用指南速查表

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目