- 中医养生与中医适宜技术
- - 作者：编者:刘学敏|责编:胡中正
  - 出版社：东南大学
  - ISBN：9787576629262
  - 出版日期：2026/05/01
  - 页数：153
- 售价：16

内容大纲
本书以中医基础理论为切入点，阐释了中医适宜技术的发展与应用，解析阴阳五行、经络腧穴、藏象学说等核心理论，同时简述中医诊断方法、辨证思路与养生治则，所有理论内容均围绕实操需求展开，帮助读者筑牢能直接应用于实践的中医认知根基。全书内容包含饮食养生、养生功法与十二项中医适宜技术，阐明了饮食养生的理论内涵、实践原则与食材特性；细致讲解站桩、八段锦、五禽戏等传统养生功法，以及功法的练习要领；梳理了拔罐、刮痧、灸法、耳穴压豆、穴位敷贴等十二项中医适宜技术的适用范围、操作流程、注意事项及常见病的辨证应用。
本书特色鲜明，中医理论与实践并重，养生知识与实用技术双覆盖，内容实用性强，既能作为中医适宜技术专业教学与培训的教材，也可为中医爱好者居家养生与调理提供指导，真正做到“专业易懂、实用好用”。
作者介绍
刘学敏，潍坊科技学院医学院副教授、中西医结合临床硕士。曾任职于寿光市中医医院，先后担任妇产科、治未病科护士长，创立5A管理模式，参与治未病科从0到1建设，牵头制定中医适宜技术操作标准。曾担任潍坊科技学院医学院康复医学系主任，主持参与多项课题研究，指导学生参与各类竞赛并斩获佳绩。2024年7月至今，主持校内医疗机构工作，兼任医学院护理学专业负责人、中医适宜技术微专业负责人，主讲“内科护理学”“中医养生学”等课程，积极开展中医适宜技术服务师生。
目录
第一章中医基础理论
  第一节中医理论基本特点
  第二节中医学的思维特点
  第三节阴阳五行
  第四节经络腧穴
  第五节藏象学说
  第六节精、气、血、津液
  第七节中医学病理观
  第八节中医诊断疾病的方法
  第九节中医常用的辨证方法
第二章中医养生总论
  第一节中医养生的原则、方法、预防和治则
  第二节体质养生
  第三节饮食养生
第三章常用养生保健功法
  第一节站桩
  第二节八段锦
  第三节五禽戏
第四章常用中医适宜技术
  第一节中医适宜技术的发展与应用
  第二节拔罐
    一、拔罐概述
    二、腰痛的中医辨证分型及拔罐调理
    三、感冒的中医辨证分型及拔罐调理
  第三节刮痧
    一、刮痧概述
    二、常用刮痧手法
    三、颈椎病的中医辨证分型及刮痧调理
    四、肩关节周围炎的中医辨证分型及刮痧调理
  第四节灸法
    一、灸法概述
    二、常见灸法及操作方法
    三、腰痛的中医辨证分型及灸法调理
    四、膝骨性关节炎的中医辨证分型及灸法调理
    五、脾胃病的中医辨证分型及灸法调理
    六、痛经的中医辨证分型及灸法调理
  第五节耳穴压豆
  第六节引阳入阴头面部推拿
  第七节小儿捏脊
  第八节手指点穴催乳法
  第九节穴位贴敷
  第十节中药封包
  第十一节中药塌渍
  第十二节中药泡洗
  第十三节中药熏蒸
主要参考书目

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