- 本草知生命/梁品本草
- - 作者：梁冬|责编:张跃
  - 出版社：天津科技
  - ISBN：9787574238305
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：425
- 售价：63.96

内容大纲
    在生活节奏急促的当下，许多人深陷疲惫与倦怠之中。我们习惯了向外寻找安顿身心的方法，却依然觉得生命像一台卡顿的机器。为什么？因为我们渐渐遗忘了，人原本就是天地间的一朵浪花，我们的生命状态，始终与所处的时空同频共振。面对种种不适与焦虑，我们需要的往往不是更多的外在填补，而是一份来自传统文化的生活哲学与生命智慧。
    《本草知生命》正是这样一把帮你重新打开生命格局的钥匙。梁冬先生以《本草纲目》为抓手，带我们跳出单一的物质视角，重新审视中国人独特的生活方式与生活美学。全书一共四十五章，从宏大的历史格局、宇宙观，一步步推演到生命的时空法则与身体的内在秩序，由外向内，娓娓道来。它告诉我们，万事万物皆有偏性，而生命的智慧，就在于懂得借天地自然之力，去平衡自身的偏性。
    这不仅仅是一次对传统经典的品读，更是一场重塑生命观的旅程。当你跟随书中的文字，去感受一株植物的升降浮沉，去体会一次深长呼吸带来的能量交换，你会真切地发现，身体内里即是宇宙。读懂了这份天人合一的智慧，你便能听懂身体发出的微小信号，看清生命起伏的真相，从此不再恐惧身体的未知，不纠结于外界的得失，活出顺天时、合心性、自安宁的通透人生。
作者介绍
梁冬，正安康健创始人及董事长，以传承中医文化和中国传统文化为使命，创立正安中医、正安文化及正安生活连锁机构，全身心致力于中国古老中医学的传承研习与传播推广。师承国医大师邓铁涛、著名中医李可老先生、中医大师郭生白先生。作为跨界媒体人，曾担任《国学堂》电视节目主持人。在四年间，采访近100位民间中医、中国文化学者，并因此被评为《新周刊》“2012年度生活家”。主持中央人民广播电台著名财经商业评论节目《冬吴相对论》，先后出版过《欢喜》、《无畏》、《唐太宗的枕边书》、《黄帝内经·上古天真》、《黄帝内经说什么·四气调神》等多部文化类畅销书籍。
目录
各方赞誉
推荐序一  守住本草的“原汁原味”
推荐序二  万物有灵，本草有情
推荐序三  本草为钥，唤醒身心本自具足之力
推荐序四  跳出成分迷局，重拾生命的大格局
前言  万物都是生命的钥匙
第一部分  《本草纲目》的前世今生
  01  《本草纲目》与明朝那些事
  02  《本草纲目》创下的若干“第一”
  03  《本草纲目》比你想的更有趣
  04  一个“学霸”如何用一辈子成就千秋功业
第二部分  重塑生命观的基石
  05  本立而道生，重新理解中医的生命格局
  06  从一炁周流，看身体的平衡
  07  从一炁周流，看疾病的本质
  08  从和于术数，看中医的数学原理
  09  透过模糊，看见生命的本相
  10  道法自然，重建与植物的生命链接
  11  从升降浮沉，看本草的能量流转
  12  药亦是钥，开启五味入脏的法门
第三部分  天人合一的时空法则
  13  借天之力，顺势把身体的寒邪推出去
  14  顺应四时，聪明地使用身体
  15  五运六气，古人留下的时空大数据
第四部分  觉察身体的内在秩序
  16  读懂身体本能的“自救”智慧
  17  汗吐下三法，给身体一个排毒的出口
  18  精通“十剂”，让你的身体轻舞飞扬
  19  抑郁症为什么会成为当下的“流行病”
  20  别让压抑困住生机，重新理解“肝主疏泄”
  21  站在山顶呼啸，天地间最好的疏肝法
  22  所有的烦恼，都是体内的“神”不安
  23  养心即养神，安顿好身体里的那位“君主”
  24  意志力薄弱，其实是你的“脾”累了
  25  告别中年油腻，从调理后天之本开始
  26  能量不足，源自现代人普遍的脾胃虚寒
  27  呼吸，是练习魄力的唯一法门
  28  每一次吐纳，都是在交换天地的能量
  29  肺气通畅的时候，连空气都是甜的
  30  你的志向能走多远，取决于肾气的深浅
  31  一个人的尿液，反映了生命的真相
  32  当我们谈论补肾时，我们到底在补什么
  33  重新认识胃，我们身体里的“第二大脑”
  34  胃病亦心病，其实是情绪的消化不良
  35  修复身心的首要动作，是改善胃的功能
  36  寻找命门，生命机体真正的“底座”在哪里
  37  肝肾同源的纽带：争论不休的生命之火
  38  天下诸病，皆因命门相火之虚
  39  谨防假热，那是身体透支后的虚火上浮
  40  扶阳与潜阳，中医里最高级的平衡智慧

  41  看不见的三焦，控制着你的全身命脉
  42  气机紊乱时，先让自己彻底安静下来
  43  脑－肠轴的秘密，肠道健康带来好心情
  44  小肠分清浊，一套精密的“二手太阳能”体系
  45  摸一摸小肚子，就知道身体的通道顺不顺
结语  从误会开始，抵达生命的真相
附录  本书主要参考著作

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