- 宁波市治未病健康干预手册/医学科普看浙里
- - 作者：编者:钟光辉//刘宏飞|责编:殷晓彤
  - 出版社：浙江大学
  - ISBN：9787308274715
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：314
- 售价：39.2

内容大纲
本书第一至三章围绕宁波地区独特的气候、饮食、人文特征，以及中医体质和常见疾病之关系、中医健康评估方法、全市治未病服务体系平台建设、常用中医内服外治法、导引情志干预方法等进行了全面介绍。第四、五章则分述常见之介于健康和疾病之间的“欲病”之疾，每节体例完整，恰如《食疗本草》的食养之方、《寿亲养老书》的导引之术、《老老恒言》的起居之法，茶饮、食疗、气功、单方验方等皆详尽且有方有法。该书不仅专业性较强，而且不失广泛的实用性，非常适合甬城居民作为生活参考书，对提升宁波市居民治未病的健康素养有很大的帮助。同时，该书又能对基层中医药医务工作者起到良好的参考作用。
作者介绍
目录
第一章  治未病的理念与宁波市居民健康状况
  第一节  宁波市居民健康现状与常见疾病分析
  第二节  中医治未病理念的核心和历史渊源
  第三节  中医体质在治未病中的应用
  第四节  红外热成像检测在治未病中的应用
  第五节  中医经络检测在治未病中的应用
  第六节  宁波市智慧中医治未病服务系统
第二章  宁波市居民常见致病因素与风险评估
  第一节  气候环境致病因素
  第二节  居民不良生活习惯
  第三节  心理因素与压力
  第四节  个人健康风险评估
第三章  中医治未病健康干预方法的应用
  第一节  中医体质调养指导方案
  第二节  中药内服调理法
  第三节  中医外治疗法
  第四节  导引养生方法
  第五节  情志调节与心理疏导
第四章  宁波市特色治未病健康干预方案
  第一节  血脂异常（血浊）治未病健康干预方案
  第二节  高尿酸血症/痛风（痹证）治未病健康干预方案
  第三节  疲劳综合征（虚劳）治未病健康干预方案
  第四节  汗出异常（汗证）治未病健康干预方案
  第五节  中暑治未病健康干预方案
  第六节  睡眠障碍（不寐）治未病健康干预方案
  第七节  眩晕治未病健康干预方案
  第八节  郁病治未病健康干预方案
  第九节  非酒精性脂肪性肝病（肝癖）治未病健康干预方案
  第十节  慢性非萎缩性胃炎（胃痞）治未病健康干预方案
  第十一节  胃癌前病变（积聚）治未病健康干预方案
  第十二节  功能性便秘（便秘）治未病健康干预方案
  第十三节  腹泻型肠易激综合征（泄泻）治未病健康干预方案
  第十四节  小儿功能性消化不良（积滞）治未病健康干预方案
  第十五节  青少年近视（能近怯远）治未病健康干预方案
  第十六节  儿童睡眠障碍（夜啼）治未病健康干预方案
  第十七节  甲状腺功能亢进症（瘿病）治未病健康干预方案
  第十八节  糖尿病前期（消渴）治未病健康干预方案
  第十九节  复发性口腔溃疡（口糜）治未病健康干预方案
  第二十节  痛经（经行腹痛）治未病健康干预方案
  第二十一节  肺结节治未病健康干预方案
  第二十二节  慢性鼻炎（鼻窒）治未病健康干预方案
  第二十三节  湿疹（湿疮）治未病健康干预方案
  第二十四节  颈肩痛（项痹）治未病健康干预方案
  第二十五节  腰痛治未病健康干预方案
第五章  健康生活方式的养成与自我管理
  第一节  合理膳食的原则与宁波居民膳食建议
  第二节  基于宁波市运动环境的运动计划
  第三节  培养良好的睡眠习惯
  第四节  吸烟饮酒的危害与戒烟限酒策略
  第五节  压力管理与情绪调节技巧

附录  药食同源目录及功效

内容大纲

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