- 终结时间管理(用心智管理激发创造力)/新时代职场新技能
- - 作者：(美)大卫·卡达维|责编:刘洋|译者:何国西//刘红卫
  - 出版社：清华大学
  - ISBN：9787302716112
  - 出版日期：2026/07/01
  - 页数：230
- 售价：23.6

内容大纲
    本书打破了传统时间管理的固有认知，提出以“心智管理”为核心的创造力激发新路径。作者不仅指出了时间管理的两大错误假设，还结合自身跨大洲迁居的真实经历，清晰地论证了由“时间管理”转向“心智管理”的必要性。书中不仅系统地讲解了创作黄金期的利用方法、创造力的四个阶段、创造性工作的七种精神状态，还具体指导读者如何顺应创新周期、搭建包含“最小创意剂量”的创意系统，以及如何在生活混沌时坚持创作。
    本书凝聚了作者十多年的研究成果与亲身实践，兼具理论深度与实操价值。其中，既有“创造力是迷宫而非慢跑跑道”“一周为何会有八天”等新颖观点，也包含“第一小时法则”“创造力即短期记忆管理”等实用技巧。
    本书适合创意行业从业者、厌倦传统时间管理的职场人士阅读，也能为想打破思维定式、探索自身潜能的普通读者提供启发。
作者介绍
大卫·卡达维（David Kadavy）畅销书作家，其著作助力人们在需要迸发创意的时刻高效做事。他曾担任行为经济学家丹·艾瑞里研发的效率应用Timeful的设计顾问，他提出的“心智管理”理念融入该应用各项功能，如今这套理念已应用于谷歌日历，惠及数百万用户。他现定居于哥伦比亚麦德林市。
目录
第1章心智管理，而不是时间管理
  欢迎来到创意时代
  时间管理的终结
  时间崇拜
  节省下来的时间，要充分利用
  时间管理的两大错误假设
  终结时间管理
  我为何迁居至另一个大洲
  从时间管理的世界迈向心管理的世界
第2章创作黄金期
  发散性与聚合性
  创造力的缩影
  灵感的突发性
  揭示非显而易见的事物
  并非所有时段都同等重要
  解雇你大脑里的“首席执行官”
  为“碰撞”创造条件
  第一小时法则
  昏沉的馈赠
  切换时间开关
  一周为何会有八天？
  创造力是一座迷宫，而非一条慢跑跑道
  借来时间的高昂代价
  弥补时间
  将我的创造性成果增加到4倍
第3章创造力的四个阶段
  疲惫的大脑永远不会产生灵感
  由内向外
  创造力即短期记忆管理
  米开朗琪罗也并非神
  创作Yesterday的四个阶段
  酝酿的运作机制
  尊重四个阶段
第4章创造性工作的七种精神状态
  七种精神状态
  深度工作的多种类型
  模糊边界
  保持状态
  思维工具：顺滑型与紧握型
  让空间为你服务
  你的专属安慰剂
第5章创新周期
  顺应周期运转
  放弃每日惯例，开启每周惯例
  在谷歌日历团队工作时，我对效率的感悟
  一周中的精神状态
  强大的法则
  前额叶周一
  通过每周回顾来优先处理优先级事项
  运用你的被动天赋

  当只有“当下”时，你就不会拖延
  渴望周
  文化暗示中的循环
第6章创意系统
  不止一个纸杯蛋糕
  最小创意剂量
  系统中的循环
  随性操作流程
  重复的强大力量
  前炉头与后炉头
  创意约束条件
  与试播集一同成长
  我为什么要在自助洗衣店肮脏的卫生间里换衣服？
第7章在混沌中创作
  当生活乱成一团糟时，该如何坚持下去？
  按精神状态规划
  用你所拥有的，做你能做的
  创意契机
  创意瀑布流
  任务触发点
  创意“慢炖”
  没有什么事情的发生是有原因的，但事情确实会发生
注释
后记

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