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内容大纲
每天晚上，很多家庭可能都在上演同样的剧情：你催、他拖；你吼、他哭；你崩溃、他摆烂。
其实也许听一听孩子“对抗”背后的声音，就能明白他是怎么了。
“我就是笨”——这是孩子放弃前最后的挣扎。
“学习有什么用”——这是孩子迷茫时的求助。
“别管我”——这是孩子渴望被尊重时的呐喊。
当孩子对学习表现出厌倦、抵触，成绩难以提升时，可能并不是出于懒惰，而是心理、生理和学习方法的失衡。这本书也许不能让孩子马上提高成绩，但能够让家长变得更有应对办法。当孩子作业拖拉时，知道该说什么；当孩子学到崩溃时，知道该做什么；当孩子说“我真的学不会”时，知道如何让他说出“我再试试”。让家长走进孩子的内心，了解他，理解他，从而真正地从内激发孩子的学习动力。
只有父母透过这些行为，找到孩子真正的原因后，才能够真正让父母理解孩子，帮助孩子走出学习困境。 -
作者介绍
张晓鸣医生从事精神卫生工作近20年，以生物-心理-社会医学模式开展儿童精神心理问题的综合干预，开展健康-亚健康-亚疾病-疾病不同层面的心理健康指导；以全生命周期心理健康为治疗理念，进行儿童、青少年及成年人的心理疾病的诊疗，并以“心理健康治未病”的理念开展婴幼儿心理健康指导工作。 -
目录
第一章 从“要我学”到“我要学”
辨别孩子学习困难的真假
不是所有孩子都需要去医院
四种情况先别急着去医院
成绩短时间内下滑
短期的“不想学”
成绩只是未达到父母预期
偏科但其他科不算很差
可能是父母太“卷”了
当个好父母，先要照顾好自己
别让教育焦虑毁掉亲子关系
学习困难的真相
判断学习困难的简单方法
学习困难的三大类型
心理需求被忽视
发育性问题影响学习
不良习惯导致学习跟不上
别把小问题拖成大麻烦
学业：从跟不上到彻底放弃
心理：长期失败体验导致自卑、抑郁
行为：沉迷网络或违反纪律
亲子关系：从融洽到充满矛盾
让孩子成为真正的自己
成为真正自己的三种方式
扬长避短，不要强行“补短”
和孩子一起找方法解决问题
助力孩子找到想做的事
心理专家助力，孩子爱学会
激发学习潜能三步走
前提：激活内在动力
关键：优化大脑内存
保障：掌控情绪密码
六大学习法让学习事半功倍
西蒙学习法
番茄学习法
康奈尔笔记法
费曼学习法
艾宾浩斯记忆法
思维导图法
第二章 不想学——学习困难的心理障碍
学习没动力
只想玩不想学
总问“为什么要学习”
看到难题立马放弃
反复催才写作业
上学总忘带书本
做作业总是糊弄
重金补习孩子却不买账
听话但不爱学
学习全靠妈妈安排
老师说孩子像隐形人
上课总走神发呆
自我价值与成绩息息相关
越管越不学
成绩挺好但不想上学
因转学、换老师不愿上学
一考试就焦虑得吃不下饭
考砸一次，关自己三天
有学习问题从来不问
因为怕错不写作业
就爱和调皮小孩玩
总说学习好没用
强迫自己熬夜学习
沉迷游戏不学习
突然一提笔就手抖
被迫选科，变得自暴自弃
觉得自己比不上别人
入学跟不上，直接放弃学习
一提成绩就暴怒
考试前夜故意打游戏
说自己笨，根本学不会
因答错再不敢在课上开口
不拿老师的批评当回事
妹妹降生打乱学习
计划周密却执行不下去
过于关注成绩排名
遭遇霸凌，逃避上学
第三章 不能学——学习技能发育障碍
容易被忽视的生理因素
总是写镜像字
数学怎么都教不会
作文两小时写不出一句
总说同桌翻书声吵自己
注意力系统罢工
课上小动作特别多
老师讲课时总插嘴
打游戏来劲，一学习就泄气
写作业时屁股像长了刺
作业拖到很晚才开始写
睡眠不好影响学习
上课忍不住打瞌睡
考试前焦虑得睡不着
暑假完全放飞自我
第四章 不会学——缺少好的学习习惯和方法
改变不良学习习惯
做完作业从不检查
笔记记得特别乱
平时不学，考前恶补
为了玩手机不睡觉
习惯性不分析错题
初中沿用小学学习习惯
掌握更多学习方法
课文怎么也记不住
数学题换个说法就不会
听力失分特别严重
上课听懂，做题全错
记得快，忘得也快
做作业先看答案
加些游戏因素，学习事半功倍
非常抗拒重复性练习
平时很努力，考试考不好
周末狂补课，周一全忘光
一让学习就喊累
附录：12~18岁学习倦怠量表
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