[
-
内容大纲
本书聚焦青春期亲子沟通的普遍困境，跳出“指责父母”或“敷衍安抚”的常见误区，从心理学视角拆解青春期孩子各类易被误读的行为，帮助家长读懂叛逆、沉默背后，孩子渴望被尊重、渴求独立又暗藏不安的内在心理。
全书兼具理论深度与强实操性，精选18个覆盖手机使用、学业压力、早恋、人际交往、二孩相处等真实生活场景的典型亲子纷争，将每个场景对应具体可落地的心理学沟通策略，不仅剖析问题背后的动因，更一步步指导家长掌握应对方法。每章末尾还设置创意沟通练习，帮助家长将方法内化，实现学以致用。
本书最终指向亲子双向成长，引导家长跳出“让孩子听话”的单一目标，搭建通往孩子内心的沟通桥梁，为深陷青春期养育焦虑的父母提供切实可行的行动指引，帮家长找到与孩子同频相处的路径，共同抵达相互理解的温情状态。 -
作者介绍
-
目录
01 顶嘴、吵架、离家出走，孩子叛逆怎么办？
应对情绪失控和一触即发的冲突
冷静：稳住自己的情绪，接纳孩子的情绪
冷静：培养孩子冷静应对叛逆的能力
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
读懂叛逆，冷静沟通
02 孩子对我很冷淡，怎样让他敞开心扉？
应对闭锁的心门和防御姿态
边界：打造空间边界，给孩子一个“房间时间”
边界：弱化心理边界，和孩子的心理站在一起
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
亲子关系坐标图
03 孩子说我管他太多太严，我该怎样回应？
应对幼稚的想法和标准错位
倾听：给管教青春期的孩子“做减法”
倾听：不做“直升机父母”，问问孩子什么才是“好”
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
影片推荐：《小王子》
04 如何和孩子聊早恋的话题？
应对甜蜜的悸动和潜藏的风险
理解：恋爱进行中，建立信任、正向引导、明确底线
理解：早恋预备会，培养孩子爱的能力
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
早恋的底线和规范
05 孩子总要零花钱，我该答应吗？
应对大手大脚和攀比心理
引导：了解孩子零花钱请求背后的真实需求
引导：合理规划零花钱的使用
引导：将攀比心理进行积极转化
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
零花钱小管家
06 孩子脏话挂嘴边，怎么整治？
应对粗鲁的言行
耐心：追根溯源，有的放矢
耐心：沟通应“温和而坚定”
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
家庭文明用语清单
07 孩子追星，我该制止吗？
应对热切的迷恋和“饭圈”乱象
开明：尊重和理解追星，保持与孩子同频成长
开明：明确边界，理性追星，向榜样学习
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
与偶像面对面
08 如何管理孩子使用手机？
应对说话不算话
规则：享受权利、灵活调整、激励执行
规则：履行义务和契约精神
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
手机使用合约模板
09 孩子考试没考好，说什么能够鼓励他？
应对“脆皮”和灰心丧气
启发：破除不合理的信念
启发：引导孩子从固定型思维转变为成长型思维
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
影片推荐：《垫底辣妹》
10 孩子学习压力大，我可以怎样和他谈心？
应对考试紧张和过度担忧
陪伴：看见压力，伴孩子攀登学习的山峰
陪伴：解压进阶，进步与压力同在
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
分析“爬山图”
11 孩子说讨厌上学，家长能怎么做？
应对厌学和彻底“摆烂”
合作：探寻厌学真相，家庭携手“破局”
合作：成为孩子的“神奇队友”
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
影片推荐：《镜子》
12 如何与孩子约定考试奖励？
应对得寸进尺和“无利不起早”
强化：理解彼此的需要，然后让期望发生
强化：从外部需要到内部需要，让成长自然发生
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
代币法
13 孩子最不喜欢听的话有哪些？
应对拒绝沟通和一点就着
反省：把孩子当孩子，换位想想孩子讨厌听到什么
反省：说点孩子爱听、听得进去的话
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
给亲子交流加点糖
14 孩子在公开场合犯错，要不要当场批评？
应对要面子和破罐破摔
分寸：慎用批评，保护孩子的自尊心
分寸：点到为止，正向引导
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
吕坤：对幼“七不责”
15 怎样表达“不允许”才能让孩子接受？
应对屡教不改和阳奉阴违
接纳：理解孩子的违抗天性
接纳：多说“我理解”“我懂得”“我知道”
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
影片推荐：《青春变形记》
16 孩子总是不自信，怎么办？
应对畏难情绪和害怕失败
鼓励：孩子可以不用“马到成功”
鼓励：看见孩子的努力，而非结果
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
鼓励三步骤
17 家有二宝，哪些话必须讲给大宝听？
应对争宠和抱怨
平等：从孩子的眼光看待“偏心”
平等：给予每个孩子平等但独特的爱
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
每日情感联结
18 夫妻吵架，该如何给孩子解释？
应对关系危机和家庭动荡
坦诚：坦然但谨慎地解释父母的争吵
坦诚：真诚地向孩子道歉，做出承诺
问题解决：心理老师给建议
沟通练一练
平复情绪的方法
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...