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内容大纲
本教材是体育学类专业系列教材，聚焦羽毛球运动教学与训练核心内容，体系完整贴合专业教学需求。全书系统梳理羽毛球运动基础脉络，涵盖运动起源发展、国内演进历程、重大赛事与官方组织机构，明确项目特点功能，讲解提升击球质量方法与假动作运用逻辑，帮助读者搭建对项目的整体认知框架。
教材详细拆解羽毛球运动基本知识，对常用术语、球拍、羽毛球、场地核心要素逐一说明，同时围绕核心模块逐层展开：深入讲解握拍、发球、接发球、各类击球等基本技术原理与要点，梳理羽毛球专项基本步法的要领与练习方法，针对性设计适配项目需求的力量、耐力、速度敏捷、柔韧等身体素质训练体系。
教材还补充了运动疲劳监控与多元恢复手段、常见运动损伤的预防与应急处理、青少年选材的实用方法与核心指标等实用内容，兼具理论性与实操指导性，既适用于体育学类专业师生教学使用，也可作为羽毛球教练员、爱好者的训练参考读物。 -
作者介绍
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目录
第一章 羽毛球运动的概况
第一节 羽毛球运动的起源与发展
第二节 中国羽毛球运动的发展历程
第三节 羽毛球运动的重大赛事
第四节 羽毛球运动的官方组织机构
第五节 羽毛球运动的特点及功能
第七节 提高击球质量的方法
第八节 假动作
第二章 羽毛球运动的基本知识
第一节 羽毛球运动的常用术语
第二节 羽毛球拍
第三节 羽毛球
第四节 羽毛球场地
第三章 羽毛球运动的基本技术
第一节 羽毛球运动的技术原理
第二节 羽毛球运动的技术特点
第三节 羽毛球握拍法
第四节 发球技术
第五节 接发球技术
第六节 击球技术
第四章 羽毛球运动的基本步法
第一节 基本步法概述
第二节 基本步法要领
第三节 基本步法练习
第五章 羽毛球运动的身体素质训练
第一节 身体素质在羽毛球运动中的作用与意义
第二节 羽毛球运动对身体素质的要求
第三节 身体素质训练的基本原则
第四节 无氧力量
第五节 有氧耐力
第六节 速度与敏捷素质
第七节 柔韧素质
第六章 羽毛球运动中疲劳的监控与恢复
第一节 运动监控的意义
第二节 监控的指标
第三节 恢复的常用方法与手段
第七章 羽毛球运动损伤的预防和处理
第一节 羽毛球运动中易出现的损伤
第二节 损伤发生的原因及预防
第三节 运动损伤的处理
第八章 羽毛球运动的选材
第一节 选材的常用方法
第二节 选材的指标
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