- 谈论中年
- - 作者：(德)卡特娅·比加尔克//玛丽塔·舒瓦茨|责编:沈卫娟|译者:吕晨
  - 出版社：南京大学
  - ISBN：9787305288791
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：221
- 售价：27.2

内容大纲
    本书源自德国爆款播客《中年》（Midlife），根据两位主播与各领域专家的深度对谈创作而成，主要面向35-55岁的中年人群，直面这个年龄段的核心议题。
    中年是人生旅程的中段，社会身份趋于稳定，自我心理相对成熟，同时也是人生中看似定型，实则暗藏转机的重要转型期。两位主播以轻松幽默的语气、通透开放的视角，搭配大量真实案例、专家对话与深刻反思，拆解生理衰老、情绪内耗、中年危机、职业突围、自我重塑、家庭羁绊、情感和解等核心议题，挖掘其中隐藏的将人生轨迹再度引向全新方向的潜力。
    生活总是意味着变化。两位主播以科学认知和真实故事，启发中年男女：面对人生中段的变化，你可以选择主动出击，由自己亲手塑造这种变化，而不是无奈地屈服于年龄带来的变化。
作者介绍
目录
关于中年的一篇序言
在幸福的谷底
细胞死亡、绝经和男性更年期
中年的生物学事实
还剩下什么选项吗？
寻找一份有成就感的工作
孩子还是猫
在小窝里有啥？
格拉迪斯和吉尔伯特
谁照顾谁？
露脐上衣、破洞牛仔裤、棒球帽
还能穿戴吗？
中年性爱
动情，情趣，失去
皮肤
抗衰老方案
体能
肌肉锻炼，肌肉萎缩
在结束之中
为什么爱情落空？
家与花园
退隐于书画与花草园艺
关于头发的一切
拔白发、染发、植发
情浓于水
为友谊干杯
当心，身体遭不住了！
醉与生死
致谢

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