- 我们如何记忆(激活大脑潜能的记忆科学)
- - 作者：(西)艾克托尔·鲁伊兹·马丁|责编:坚喜斌//刘林澍|译者:曹嬿
  - 出版社：机械工业
  - ISBN：9787111811701
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：263
- 售价：27.6

内容大纲
记忆是构成“自我”的核心，却藏着诸多未解之谜。本书以通俗易懂的语言，带读者踏上记忆的科学探索之旅，揭开记忆的本质、运作机制与边界。书中解析了感觉记忆、工作记忆、长时记忆等不同记忆类型，探讨了记忆的巩固与遗忘规律，揭露了虚假记忆、记忆混淆等常见缺陷。同时，围绕记忆的发展脉络，阐述了从胎儿期到老年期的记忆变化，包括童年失忆症、关键期等现象，以及遗传与环境对记忆的双重影响。结合神经科学研究与真实案例，本书既解答了“我们如何记忆与遗忘”“为何记忆会出错”等核心问题，也提供了理解记忆相关疾病的科学视角，帮助读者全面认识这一塑造人生的重要心智能力。
作者介绍
目录
前言
第一章  记忆的本质
  没有记忆的人生
  记忆的多面性
  记忆的物质基础
  有趣的发现
  记忆的幕后枢纽
  记忆与知识
  学以践行
  内隐学习
  即时条件反射
  预期反应
  反复经历
  潜在记忆
第二章  记忆的界限
  记忆冠军
  创造意义
  记忆术
  无限记忆
  天赋异禀的记忆达人
  天生的记忆大师
  提升记忆力
第三章  记忆的短暂易逝
  消失的记忆
  遗忘的相对性
  消失还是失去
  干扰
  情境的重要性
  当回忆至关重要时
  记忆的恰当时机
  卸载记忆
第四章  记忆的持久性
  遗忘曲线
  记忆的巩固
  难以磨灭的经历
  间接影响
  难忘的课堂
  创造意义
  重温所学内容
  从内部重新激活记忆
  梦境：延迟的巩固
  故事的力量
第五章  记忆的缺陷
  记忆的错误
  记忆细节的改写
  记忆源头的混淆
  引导性提问
  记忆的重构
  未发生的“回忆”
  记忆植入

  辨别虚假记忆
  记忆还是想象
  “灵光乍现”还是“错觉一场”
  从当下回望过去
  后见之明
第六章  记忆的顽固性
  无法抹去的记忆
  抑制记忆的唤起
  转移注意力
  避开线索
  学会遗忘
  避免新记忆的形成
  真相为何
  为学习而遗忘
  当学习意味着摒弃旧知
  突破解释本身
  概念转变之路
  当知识“卡住”了
第七章  记忆的发展
  记忆的起点与边界
  童年失忆症的原因
  海马体的变化
  记忆空白期的学习
  最初的学习
  有意识记忆存在与否
  陈述性记忆的发展
  知识的优势
  与生俱来的知识
  学习的遗传基础
  环境富集实验
  关键期
  关于“关键期”的特例剖析
  记忆的成长
  大脑的持续可塑性
  记忆衰退
致谢

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