- 别费那个劲(没那么多事值得你在乎)
- - 作者：(美)马克·曼森|责编:王金强|译者:刘翀
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521731590
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：226
- 售价：17.6

内容大纲
    我们经常被外界绑架：要赚大钱，要成功，要优秀，要过更精彩的人生……甚至很多时候还用这些标准来自我PUA，不断陷入内耗循环。
    作者马克·曼森说：去它的吧！别费那个劲。
    真相往往反直觉地简单：世上没有那么多值得你在乎的事。当你开始学会不在乎，生活反而豁然开朗。
    所谓“不在乎”，并不是摆烂，而是主动筛选自己的人生——我们操心得过来的事就那么多，得学会选择，挑真正重要的事去操心。改写人生靠的不是追求更多积极体验，而是学会与那些躲不开的痛苦共处；不是每个人都能出人头地，社会有赢家，也有输家；无论是不是你的错，最终都得你自己扛。先认清并接纳自己的上限，只有把有限的精力从无谓的挣扎中抽离出来，才能重建自己的主体性。
    这本书不提供虚浮的心灵鸡汤，只提供直白的真话：承认人生可能很糟，而糟到什么程度，由你说了算。
    真正重要的事很少很少，你只需要在乎它们就够了。
    除此之外，别费那个劲！
作者介绍
马克·曼森（MarkManson），纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界，旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅，粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见，被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。
目录
第一章  别费那个劲
  内耗的恶性反馈循环
  “去它的吧”的微妙艺术
  马克，所以这本书到底想讲些什么？
第二章  快乐本身就是个问题
  “扫兴熊猫”遭遇记
  快乐源于解决问题
  情绪的作用被高估了
  你愿意为哪种痛苦买单？
第三章  你并没有那么特别
  人生的分崩离析
  超凡主义的暴政
  如果我不需要与众不同、出类拔萃，一切又是为了什么？
第四章  你用什么衡量人生
  自我认知就像洋葱
  摇滚巨星的烦恼
  糟糕的价值观
  界定价值观的优劣
第五章  做出选择的永远是你
  我们其实一直在做选择
  “责任”和“过错”不是一回事
  如何应对人生的悲剧
  基因，以及命运发给我们的牌
  流行的“受害者心态”
  没有所谓的“怎么做”
第六章  你错得离谱，我也是
  我们的大脑是构建意义的机器
  小心你所相信的东西
  越想要确定性，越容易失控
  曼森的回避定律
  放下那个“特别的我”
  怎样少一点自以为是
第七章  失败是前进的必经之路
  失败与成功的悖论
  痛苦是人生躲不开的部分
  “先做起来”原则
第八章  说“不”的重要性
  学会拒绝能让人生更美好
  边界意识
  信任是如何建立的
  承诺带来自由
第九章  人终有一死
  超越自我的生命意义
  死亡面前，人生没那么重要的事
致谢

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